Пять минут я любила маленькую птичку. Я все время ждала, что она улетит. Она прикрыла глазки и принимала все, что я предлагала ей. Было ощущение, будто время и пространство исчезли, и единственное, что осталось в мире, – я, маленькая птичка и пространство любви.
Вдруг она открыла глаза, чтобы в последний раз взглянуть на меня, а потом развернула крылышки и взлетела вверх над деревьями, поймав теплый утренний бриз.
Эта история – о тебе, о твоем пути пробуждения и о выборе в пользу любви. В тот день маленькая птичка стала моим учителем, напомнив о том, с какой легкостью каждый из нас может оказаться в ловушке и тупике внутри себя. Единственный выход – любовью выманить себя вверх и наружу из тех мест, где мы прячемся.
Эта птичка залетела в мой дом без намерения стать в нем пленницей. Так же и мы не всегда осознаем, что попали в ловушку старых шаблонов. Когда мы пытаемся защитить свое сердце, то можем застрять за этими эмоциональными стенами.
Мы устраиваемся в своих эмоциональных убежищах и говорим себе, что найдем выход в любой момент, как только захотим. «Я на время отключу свои чувства, но если встречу кого-то особенного, уверен, я смогу сразу раскрыться. Я буду ко всему относиться с осторожностью, чтобы не разочаровываться, но если вдруг найду интересное дело, то сумею сразу же возродить свою увлеченность и сосредоточенность».
Конечно, этого не происходит. Как и ту птичку, нас одолевает страх. Наше спасение совсем рядом, двери к свободе и освобождению перед нами, решения очевидны – и все же мы бестолково мечемся, натыкаясь на свои стены, паникуя и не зная, как найти путь наружу, к свету и к свободе.
Что необходимо нам в такие моменты? Точь-в-точь как той маленькой птичке, нам нужно, чтобы нас утешили и подарили нам нежность, нам нужно любовью выманить себя вверх и наружу из тех мест, где мы прячемся, – в полет.
Нам нужно вначале любить себя.
ПЕРЕСТАНЬ ГНАТЬ СЕБЯ ВПЕРЕД СТРАХОМ
Власть бывает двух видов. Одна основана на страхе наказания, другая на любви. Власть, основанная на любви, в тысячу раз эффективнее и долговечнее той, что проистекает из страха.
– Махатма Ганди —
Размышляя о визите своего учителя-птички, я гадаю, сколько людей закричали бы на нее и попытались, напугав, выгнать из дома. Именно так многие поступают с собой. Мы страхом гоним себя из своих шаблонов и комплексов. Мы силой заставляем проявиться нашу любовь, мудрость и мужество. Так не получится. Только любовь, сострадание и нежность позволили мне помочь этой птичке, так что она не перепугалась, не влетела в стекло или стену и не умерла.
Невозможно искренне измениться под воздействием чего бы то ни было, кроме любви. Невозможно страхом заставить себя поступать правильно. Нужно побудить себя поступать правильно любовью.
Если нас в детстве не мотивировали и не защищали любовью, мы порой думаем, что суровость или грубость по отношению к себе – единственный способ заставить себя расти и преуспевать; что становиться сильным – значит пинками гнать себя вперед. Возможно, у тебя были родители или учителя, которые тебя этому научили, но я не согласна с таким подходом. Запугивание и страх – примитивные тактики эго. Это низкие вибрации. Мы учились пользоваться ими, потому что именно такие примеры видели перед собой или испытывали на себе.
Любовь – самый прекрасный мотиватор в жизни. Если ты достаточно любишь себя, то будешь расти и исцеляться. Невозможно страхом гнать себя вперед. Необходимо побуждать себя идти вперед любовью.
Мы, люди, растем благодаря тому, что нас любят. Когда ты была ребенком и училась ходить, ты делала первый неуверенный шажок, а потом падала на землю. Твоя мать понимала, что надо сказать: «Молодец! Ты сделала целый шаг! Я так горжусь тобой! Ты такая замечательная!» И хотя ты падала и тебе даже было немножко больно, ты видела любовь в глазах матери и находила в себе силы подняться и попробовать снова.
Можешь представить себе, что она стала бы ворчать: «Какая ты неуклюжая! Один шаг – и это все, на что ты способна? Давай-ка ты пройдись по комнате взад-вперед три раза – тогда, может быть, это произведет на меня впечатление!» Я всегда в шутку говорю своим ученикам, что если бы мы слышали такие отзывы о своих первых попытках, никто из нас не научился бы ходить. Все мы по-прежнему сидели бы в колясках!
Побуждение двигаться вперед с помощью страха всегда имеет негативные последствия. Страх может дать нам временную мотивацию, но в конечном итоге он опрокинет нас и раздавит. Страх заставляет нас съеживаться, не оставляя места для потока жизненной силы, которая не может струиться через нас.
Помнишь наш разговор о твоей эмоциональной проводке? Если в детстве тебя гнали вперед страхом, ты подсознательно веришь, что это единственный способ мотивировать тебя. Если достижение и страх связаны в твоем сознании, когда ты думаешь «я хочу быть успешной», твой мозг выдает ответ: нужно быть суровой с самим собой. Ты даже не чувствуешь, что запугиваешь себя. Ты утверждаешь: «Я себя мотивирую», – потому что именно так выглядит для тебя мотивация.
Привычка заставлять себя двигаться вперед страхом позволит тебе пройти лишь ограниченное расстояние, поскольку рано или поздно ты восстанешь. Против кого? Против себя! Ты бунтуешь против той критически настроенной части тебя, которая грозит пальцем со словами: «Давай-ка, сделай это, а не то!..» Это одна из причин, почему многим людям трудно вести себя последовательно: они толкают себя вперед без любви, и в какой-то момент происходят внутренний бунт и восстание. Когда ты руководишь своим ростом железной рукой, ты готовишь почву для бунта и возмущения. Ты восстаешь не против кого-то или чего-то внешнего, но против собственного «я», своих целей, своей трансформации. И страдаешь от этого ты сам.
Я никогда в жизни не гнала себя вперед страхом. Весь успех, которого я добилась, стал результатом любви, поощрявшей меня идти вперед. Каждое мое внутреннее достижение – результат направляющей силы любви. Каждое препятствие, с которым я сталкивалась, было повержено, потому что я направляла себя любовью.
Однажды, когда я рассказывала об этом принципе на семинаре, этакий человек-гора из мускулов поднял руку, чтобы что-то рассказать. Это был известный бодибилдер, он работал со мной впервые.
– До меня дошло, доктор Барбара! – объявил он, вскочив с места. – Страх – это бисквитное пирожное, а Любовь – протеиновый батончик!
– Интересная метафора, – отозвалась я, не вполне понимая, что он имеет в виду.
– Дело вот в чем, – продолжил он, – страх похож на сахарный «приход». Когда ты работаешь в зале, можно съесть что-нибудь, что будет поддерживать тебя в течение всей тренировки, а можно – то, что даст тебе временный приток энергии на десять минут, а потом ты с ног свалишься. Понимаете? Страх – это бисквитное пирожное, а Любовь – протеиновый батончик!
Остальные слушатели разразились восторженными аплодисментами, и я к ним присоединилась. Мне очень понравилась эта метафора, потому что она верна! Страх – это фастфуд для эго. Он временно накачивает тебя, но потом «сдувает». А любовь поддерживает тебя долго-долго.
