Пусть лучше тебя любят, чем боятся.
– Сенегальская пословица —
Динамика в твоих отношениях с собой создает схему для динамики твоих отношений с другими. Поэтому когда у нас есть привычка страхом или угрозами подталкивать себя вперед, мы так же обращаемся и с другими людьми. Народная мудрость говорит, что если хочешь быть сильным, нужно, чтобы тебя боялись. Но это не сила – это слабость.
Настоящая сила всегда будет создавать атмосферу, в которой люди чувствуют себя безопасно рядом с нами, поднимаясь к своей высшей вибрации. Страх – это низкая вибрация. Нет силы в том, чтобы опускать людей до их самой низкой вибрации. Использование страха для контроля над другими не имеет ничего общего с силой, зато напрямую связано с бессилием, манипуляцией и контролем. Это означает, что ты не умеешь поднимать людей к их высшему, то есть к любви. Если люди тебя боятся, значит, ты лишился силы. Когда люди любят тебя потому, что ты любишь их, вопрос, насколько ты силен, теряет смысл.
ЛЮБИШЬ ЛИ ТЫ СЕБЯ ОБУСЛОВЛЕННОЙ ЛЮБОВЬЮ?
Нас чаще прочих попирают силы, которые мы сами порождаем.
– Уильям Шекспир —
Когда я говорю о любви к себе, кто-нибудь непременно замечает: «Я с вами согласен, но я и так очень люблю себя». Я прошу такого человека перечислить ситуации, в которых он испытывал любовь к себе, и это почти всегда оказываются моменты внешних достижений и внешнего триумфа: «Я получил повышение на работе. Я завершила проект. Я достиг своей цели. Я соблюдала диету». Все это прекрасные вещи, но выражения любви к себе здесь основаны на том, что события развиваются так, как мы того хотим.
Легко относиться к себе хорошо, когда мы успешно справляемся с работой, когда наши отношения развиваются благоприятно или мы достигаем своих целей.
Но когда мы испуганы, мы не всегда любим себя.
Когда мы растеряны, мы не всегда любим себя.
Когда мы зависимы, мы не всегда любим себя.
Когда кто-то другой нас не любит, мы не всегда любим себя.
Когда мы любим себя? Когда мы хорошо себя показали, оправдали свои или чужие ожидания, не совершили ошибок и получили результаты, к которым стремились. Звучит мрачновато, не правда ли?
У большинства из нас в сознании существует тайный список, который начинается со слов «я буду любить себя, когда…». И дальше – условия, которые мы должны выполнить, чтобы стать достойными собственной любви. Например:
Я буду любить себя, когда сброшу 20 фунтов.
Я буду любить себя, когда наконец открою свой бизнес / напишу свою книгу / достигну этой цели.
Я буду любить себя, когда расплачусь со всеми долгами.
Я буду любить себя, когда найду подходящего человека и вступлю в брак.
Я буду любить себя, когда мои дети станут получать хорошие отметки, чтобы я мог чувствовать себя успешным родителем.
Я буду любить себя, когда заработаю достаточно денег, чтобы купить собственный дом.
Я буду любить себя, когда научусь со всеми ладить и все полюбят меня.
Я буду любить себя, когда перестану чувствовать себя незащищенным, подавленным или растерянным.
Я буду любить себя, когда ничто не сможет расстроить меня или выбить из колеи.
Попробуй составить список своих тайных условий любви к себе. Ты будешь потрясена, увидев, как их много и как невозможно им всем соответствовать. Неудивительно, что тебе трудно каждый день вступать в контакт со своей любовью.
Когда любишь себя с условиями, отсекаешь себя от своего внутреннего источника любви. Выбор в пользу любви означает любить себя за каждый сделанный шаг, за моменты, когда ты падаешь и тебе надо подняться, и за моменты, когда ты снимаешься с места и взлетаешь.
Любить себя означает любить себя таким, каков ты есть, помня о том, что ты – чистое божественное создание. Это означает принять свою человечность во всех ее проявлениях – свое удовольствие и боль, свой ужас и триумф. Это означает быть нежным к себе и никогда не наказывать себя за то, что ты чувствуешь.
Решение любить себя также означает решение уважать себя:
Уважать себя за мужество пробудиться в этой жизни.
Уважать себя за все, что ты делаешь, чтобы учиться, расти и исцеляться.
Уважать себя за каждый миг ясности и сознания, который ты переживаешь.
Уважать себя за каждый оттаявший замороженный участок в сердце.
Уважать себя за то, что ты читаешь эту книгу, и за все прочие шаги, которые ты предпринимаешь, чтобы стать более просветленным человеком.
Один из способов, которыми я направляю себя, – говорить себе (вслух) с любовью, как самому любимому человеку: «Милая, ты так замечательно стараешься! Ты помогла многим людям на этом семинаре. Я люблю тебя и очень горжусь тобой».
Звучит странно? Но разве тебе не хочется, чтобы кто-то другой говорил тебе такие вещи? Так почему бы не говорить их самой себе? Если ты не можешь сейчас сказать их своему сердцу, то не услышишь и не поверишь, когда их скажет кто-то другой.
Иногда мы стесняемся сильно любить себя, опасаясь, что это проявление тщеславия. На самом деле все наоборот. Любя себя, ты даешь другим людям разрешение тоже любить самих себя. Кто-то однажды писал об одной из моих духовных наставниц:
«Она так сильно себя любит, что трудно не любить себя в ее присутствии».
Это касается всех великих людей. Они вибрируют таким количеством любви, что в их присутствии мы начинаем хорошо относиться к самим себе. Нам хочется обращаться с собой с бо́льшим уважением. Мы вступаем в контакт со своей божественностью – и своей любовью.
Этот дар мы можем вручать близким людям – партнерам, друзьям, детям и деловым знакомым. Мы подаем им пример, как можно любить и уважать себя. Высшее в них будет резонировать с нашим высшим.
Когда ты чувствуешь любовь к себе и радуешься ей, расширяющиеся, возвышающие волны этой любви захлестывают всех, кто тебя окружает.
КАК ОПУСТОШИТЬ СВОЙ ПОРТФЕЛЬ С УЛИКАМИ
Бо́льшая часть наших недостатков более простительна, чем средства, которые мы используем, чтобы их скрыть.
– Франсуа, герцог де Ларошфуко —
Должна признаться – я обожаю смотреть детективы! Меня завораживает, как герои-сыщики ищут улики и собирают доказательную базу, чтобы поймать виновного негодяя. Всегда наступает решающий и драматический момент, когда детектив приходит к преступнику со списком неопровержимых фактов, гласящих: «Все кончено – ты проиграл».
Какое это имеет отношение к любви к себе? Дело в том, что некоторые из нас тоже собирают «эмоциональные улики», составляя списки своих ошибок, неудач и изъянов, чтобы использовать их против себя. Если ты ерзаешь, читая эти слова, то, возможно, узнаешь свою привычку: тщательно анализировать свои разговоры, действия и отношения в поисках доказательств своих ошибок или проступков. В конце каждого дня ты складываешь собранные улики в мысленную папку.
