Отключаясь от своей осознанности или игнорируя ее, мы отключаемся от своей истинной мудрости, истинной силы и Источника. У нас нет привычки общаться со своим Высшим. Когда приходит пора найти его, мы не помним, как к нему попасть.
Случалось ли тебе ездить по местам, в которых ты когда-то часто бывала, дорогу к которым знала наизусть, но уже много лет не навещала их? Это может быть район, где прошло твое детство, или ресторан по соседству с твоим прежним домом. Ты говоришь себе, что точно знаешь, как туда добраться, и тебе не нужен ни автомобильный атлас, ни GPS. В конце концов, ты же бывала там сотни раз. Но в какой-то момент ты понимаешь, что память о маршруте, некогда бывшем столь привычным, куда-то подевалась, и ты забыла дорогу.
Именно это происходит, когда мы нечасто наносим визиты своему сердцу и редко отзываемся на его предложения поделиться мудростью. Мы забываем, как туда добраться, и когда нам нужно внутреннее указание или наставление, не можем настроиться на место ясности, существующее внутри нас.
КАК ОСВОБОДИТЬ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ОСОЗНАННОСТИ
Оставляй время для безмолвных мгновений, ибо Бог шепчет, а мир шумен.
– Неизвестный автор —
Вернуться к своей Сердечной Мудрости на самом деле довольно просто. Как мы убедились, тебе не нужно ее искать или устанавливать ее местонахождение. Она уже есть. Это твоя сущность. Она никогда от тебя не отворачивалась.
Ты не должен ждать, пока твоя Сердечная Мудрость проявит себя. Она сама давно и терпеливо тебя ждет. В тот момент, когда ты обратишь свое внимание внутрь, она с радостью себя явит.
Всемирно известный бразильский писатель и автор «Алхимика», Пауло Коэльо, пишет с глубокой мистической осознанностью. Мне очень нравится, как он говорит об освобождении пространства для шепотов души:
«Одиночество – это не отсутствие общества, а тот миг, когда душа обретает свободу говорить с тобой».
Какое элегантное описание, не правда ли? Представь себя на грандиозной вечеринке под названием «твоя жизнь». В какой-то момент все расходятся – по крайней мере, на время, – и ты наконец остаешься один. Все это время твоя душа терпеливо ждала в задней комнате, чтобы подойти к тебе и рассказать что-то важное. Она испытывает облегчение и восторг оттого, что ты стал доступен и наконец можно с тобой поговорить.
Когда твое сердце завладевает твоим вниманием? Когда ты спокоен, когда отвлекаешься от постоянных расчетов своего ума и обращаешься к безмолвию. Часто, когда я работаю с людьми, мне достаточно сказать: «Закройте глаза и позвольте своему вниманию обратиться внутрь». Я веду их открывать двери в собственную внутреннюю тишину, и через считанные мгновения они уже способны видеть, ощущать и знать вещи, которые не могли рассчитать или понять.
Разумеется, когда нам нет дела до нашей Сердечной Мудрости, мы поддерживаем ум в крайне активном состоянии, не давая ему отдыха. Мы фокусируем внимание снаружи, а не внутри. Дело не в том, что наша осознанность оставила попытки обратиться к нам – она их продолжает. Просто в нашем сознании слишком шумно, чтобы мы могли услышать ее голос, тихий и тонкий.
Представь, что ты стоишь посреди людного ночного клуба или на аншлаговом концерте на огромном стадионе и пытаешься расслышать, что шепчет стоящий рядом человек. Ты даже не поймешь, что он вообще что-то говорит, не то чтобы разобрать слова.
Именно это происходит с нами, когда наше сознание полно вибрационного хаоса, переполнено ментальными «бандами» беззаконных мыслей. Вибрационный шум нашего ума и эмоций захлестывает и топит нашу осознанность. Мы жалуемся, что у нас нет связи с Духом, с нашей высшей мудростью, но она есть. Просто внутри нас недостаточно тихо, чтобы мы смогли расслышать то, что нам говорят.
Шум нашего ментального и эмоционального возбуждения не позволяет нам ощутить неподвижность и безмятежность внутри. В таком вибрационном смятении мы не можем расслышать шепот нашей мудрости.
Мудрость ждет возможности наполнить тебя, но ты не услышишь и не заметишь ее, если твое внимание привлекает что-то другое. Чем активнее ты будешь применять на практике все, предложенное на этих страницах, и делать выбор в пользу любви, тем проще будет тебе вновь повернуться к своей осознанности.
Вот упражнение с вопросами для размышления. Я рекомендую тебе прочесть их и обратиться к своей осознанности, прежде чем давать ответ. Эти наставления помогут тебе получить более глубокий опыт.
1. Ухвати смысл вопроса, а потом закрой глаза. Вместо того чтобы обыскивать свой ум в поисках ответа, погрузись в пространство своего сердца и будь терпелив.
2. Когда твоя осознанность укажет тебе верное направление, в твоем уме может появиться образ знакомого человека или ситуации из жизни. Ты внезапно обретешь понимание в некой области, например, твое здоровье или финансы, и твоя осознанность поведет тебя к нужной теме.
3. Открыв глаза, запиши все, а потом не торопясь исследуй увиденное более глубоко.
МОИ ОТНОШЕНИЯ С СЕРДЕЧНОЙ МУДРОСТЬЮ
Где в моей жизни прямо сейчас есть сердечная осознанность, которую я игнорировала, – то, что я ощущала или чувствовала, или чем мне нужно было заняться, но я этого избегала?
О чем мое сердце пыталось со мной поговорить, но я не слушала его сообщение, потому что оно не сопровождалось набором логических фактов и конкретных доказательств?
Как я отключаюсь от своей сердечной осознанности и блокирую ее?
(Примеры: бизнес; попытки выручить или исправить других людей; старания не оставаться в одиночестве.)
Что я делаю, чтобы не слышать сообщения своей сердечной осознанности?
(Примеры: наркотики; алкоголь; еда; телевизор; шопинг.)
Как я сбрасываю свою сердечную осознанность со счетов, когда все же слышу ее?
(Примеры: Использую ли я свой интеллект для обесценивания своей осознанности, потому что она не предоставляет «доказательств»? Осуждаю ли я себя, отказываясь доверять своему внутреннему руководству?)
Заручаюсь ли я мнением других людей, не согласных с моей осознанностью, чтобы у меня был предлог ее игнорировать? Вспоминается ли мне какой-то конкретный человек?
(Пример: я знаю, что моя сестра всегда отговорит меня от рискованных поступков).
Когда у меня случались впечатляющие опыты сердечной осознанности? Какие условия позволили ей поговорить со мной?
(Примеры: прогулки на природе; после медитации или йоги; во время молитвы; в церкви).
Помни: это не одноразовые вопросы. Как и все упражнения на перенастройку, они предназначены для использования в те моменты, когда ты готова пережить более глубокую трансформацию.
Я хотела бы научить тебя нескольким упражнениям. Они разработаны, чтобы помочь тебе входить в контакт с Сердечной Мудростью внутри тебя и знакомиться с тем, что ты чувствуешь, когда подключаешься к этому внутреннему Источнику. Это очень простые, но действенные упражнения для эмоциональной перенастройки. Я уже много лет выполняю их и обучаю им своих учеников.
