Мозг спит циклами, которые длятся примерно по 90 минут. Установите будильник так, чтобы вы проспали четыре-шесть циклов по 90 минут каждый в зависимости от того, сколько сна вам необходимо. Если будильник разбудит вас в середине цикла, химические процессы в мозге могут быть нарушены в самое неподходящее время, и вы почувствуете себя уставшим, даже если в общей сложности проспали долго.
Позитивный настрой
Генри Форд как-то сказал: «Если верите, что сможете, или верите, что не сможете, вы, скорее всего, правы». Каждый мечтает достичь в бизнесе чего-то своего, но лишь немногие настолько верят в себя, чтобы достичь этих целей. Вам необходимо позитивное отношение, чтобы укрепить уверенность в себе.
Когда американский яхтсмен Стивен Каллахэн совершал одиночное плаванье, его яхта серьезно пострадала, и ему пришлось ночью покидать ее. Он благополучно пересел на свой надувной спасательный плот, и его носило по морю 76 дней. Все это время он ел сырую рыбу, которую ловил в море, и морских птиц, которых приманивал на плот, а пил только ту воду, которую добывал, прочитав книгу о способах выживания, которую он захватил с тонущей яхты.
Это удивительная история – настоящий подвиг выносливости и выживания (его книгу «В дрейфе» (Adrift) стоит прочитать), но это, прежде всего, пример непоколебимого позитивного мировоззрения, победившего все трудности. Он никогда не терял надежды: встречая каждый новый день, он верил, что, наконец, встретит помощь или сам доберется до земли. За время пребывания на спасательном плоту он сделал все необходимое для выживания, несмотря на стычку с акулой, после которой пришлось латать пробоину с помощью веревки и пробки. Подобная решимость – делать то, чего раньше никогда не приходилось, лицом к лицу встретиться с неизведанным и продолжать бороться, не теряя бодрости духа, – именно это и означает позитивное отношение.
У владельца бизнеса, дошедшего до отчаянных мер, есть два выхода: смело встретить проблемы и разобраться с ними, какими бы тяжелыми ни были решения, которые придется принимать, или сидеть, сложа руки, жалуясь на несправедливость жизни, на то, что с ним плохо обошлись, и винить кого-то другого.
Во время краха банковской системы, который начался в 2007 году, банки и строительные компании отказались выдавать кредиты, погубив тем самым многие фирмы. В подобной ситуации владелец бизнеса мог бы критиковать правительство за неумение действовать более решительно, винить банки за ущерб, который они наносят бизнесу, жаловаться на отдел продаж, который не справляется со своими обязанностями, и смотреть, как его бизнес рушится, ощущая себя беспомощной жертвой обстоятельств (я сам наблюдал, как рушились предприятия, которые постигла именно такая судьба).
Тем временем один из моих клиентов, безусловно, шокированный происходящим, немедленно пошел на жесткие меры. Компания значительно сократила персонал, а также постоянные расходы, всего за несколько месяцев уменьшив бизнес в два раза. Вместо того чтобы исходить жалостью к себе, управляющие решили действовать, чтобы спасти бизнес, сделав его экономнее и эффективнее. Затем они открыли новые компании, воспользовавшись изменениями в рыночных условиях как возможностью реализовать ранее задуманные проекты. Одна из этих компаний занимается сейчас интернет-маркетингом, и ее ежегодные продажи всего за пару лет перевалили за миллион фунтов стерлингов.
Встряхнитесь и действуйте
Ничего не произойдет в вашем бизнесе, пока вы не начнете действовать. Блестящие идеи, планы и вдохновляющие обсуждения – все это присутствует, но никаких результатов не будет, пока вы не приметесь за дело. Вам нужно взять за привычку – больше действовать, чем болтать, дело делать, а не размышлять. Самые успешные люди во многих областях – это те люди, которые сразу же претворяют идеи в дела.
Это стремление к действиям позволяет попробовать больше идей и посмотреть, какие из них годятся. Чем больше идей вы проверите, тем лучше будете знать, какие из них сработают.
Как известно, Томас Эдисон опробовал тысячи разных материалов в качестве нити накаливания в электрических лампочках, включая 6000 различных вариантов одних только обожженных растений, прежде чем нашел подходящий вариант.
Итак, чтобы достичь успеха, каждый день работайте над тем, что дает результат, а не просто мечтайте о прекрасном будущем.
Итак, вы уже поняли, что Проект роста 1 целиком и полностью касается вас и вашего отношения к бизнесу и к жизни. Вы – лидер своего предприятия, и оно последует за вами, куда бы вы его ни направили – вверх или вниз, – решение за вами.
Полезный совет
Вы достигнете намного большего со скромными целями и масштабными действиями, чем с масштабными целями и скромными действиями.
Решительный план действий 1
Как вернуть интерес
Эти шаги подскажут вам, как сдвинуться с мертвой точки.
1. Вы занимаетесь своим делом? Определите несколько аспектов своего бизнеса, которыми вы страстно увлечены. Уделите этому время, чтобы обдумать все тщательно, сосредоточенно, выделить то, что действительно важно для вас.
2. Здоровый баланс. Займитесь собой – и обретете превосходную форму для занятий своим бизнесом.
• Сбалансируйте свое питание, не заменяйте завтрак, обед и ужин конфетами, чипсами и фаст-фудом. Найдите время съесть хотя бы сэндвич, если вы очень заняты.
• Если вы любите выпить, сбавьте обороты, чтобы на следующий день мыслить ясно.
• Регулярно занимайтесь спортом. Начните прямо сейчас и запланируйте хотя бы одну бодрящую 20-минутную прогулку на этой неделе.
• Позвольте себе высыпаться, чтобы восстанавливать силы. Планируйте свой сон, используя 90-минутные циклы, чтобы максимально эффективно отдыхать во время сна.
3. Позитивное отношение. Возьмите свою жизнь и ситуацию, в которой вы оказались, в свои руки. Вместо того чтобы искать виноватого, подумайте, как действовать, чтобы изменить положение дел.
4. Встряхнитесь и действуйте. Запишите пять небольших действий, которые вы можете предпринять, чтобы усовершенствовать себя и свой бизнес. В течение следующей недели выполняйте хотя бы одно из них в день. И наслаждайтесь своими достижениями.
Проект роста 2. Организованность и сосредоточенность
Если хотите удвоить свой бизнес, нужно найти для этого время. Если ваша первая мысль – «У меня нет времени!», вы в хорошей компании. Примерно каждый третий владелец/менеджер скажет вам, что у него нет времени на что-то еще, он и так слишком занят каждый день. Мой школьный учитель по труду любил восхвалять преимущества наточенных инструментов, объясняя, что если каждый час тратить несколько минут на то, чтобы наточить резак и притупившиеся лезвия, можно выполнить гораздо больше работы. Он фанатично относился к наточенным инструментам, потому что они режут аккуратнее, быстрее и безопаснее. Ту же самую идею стоит применить и к бизнесу, потому что можно добиться гораздо большего, если периодически отвлекаться от повседневных проблем, организовывать свои дела и сосредоточиваться на целях.
