ГЕРАНЬ УНИМАЕТ БОЛЬ
Если вы застудили нерв, снять боль поможет старинный рецепт. Несколько зеленых листьев герани нужно положить на льняную ткань и прибинтовать к больному месту, а сверху надеть теплый платок. Через час боль утихнет.
Здоровье и долголетие
Народная медицина является прародительницей современной фармакологии. Люди издревле замечали полезные свойства некоторых растений и веществ. А современная промышленность просто научилась синтезировать данные вещества химическим путем. Конечно, это удобно: выпил таблетку – и выздоровел, а о побочных эффектах мало кто задумывается… Так давайте же попробуем жить без «химических» лекарств и воспользуемся силой природы. Только помните, что нельзя заниматься самолечением серьезных и хронических заболеваний без квалифицированной консультации своего лечащего врача.
Мастопатия и мастит
СВЕКОЛЬНЫЙ КОМПРЕСС
Красную свеклу натереть на средней терке и смешать с медом: на 3 части свеклы – 1 часть меда. Смесь намазать на капустный лист, приложить к больному месту. Зафиксировать повязкой. Компресс делать на ночь, утром снимать. Продолжительность лечения – 7 дней.
МОРКОВНЫЙ КОМПРЕСС
Надо взять морковь, хорошо ее промыть, очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, получившуюся массу равномерно распределить на марле и положить на больную грудь. Сверху – полиэтилен, на него – простыню. При этом надо хорошенько укутаться. Если делать такие компрессы регулярно, уплотнение рассосется. Лечение – около 6 месяцев.
МЕДОВЫЙ КОМПРЕСС
Взять по 1 ст. л. меда, свежего несоленого сливочного масла и дегтя. Все перемешать и сделать компресс на грудь. А на другой день сделать компресс с камфорным маслом. Чередовать процедуры в течение 1 месяца, потом сделать месячный перерыв и повторить. Хватит 2 курсов, чтобы избавиться от мастита.
БУЗИНА ЧЕРНАЯ ЛЕЧИТ
Ягоды черной бузины промыть, просушить и уложить в 3-литровую банку слоями в 2 см, пересыпая каждый слой сахаром. Закрыть банку крышкой, дать постоять 1 день на столе, затем поместить банку в холодильник на 8 суток. После процедить, отжать и сироп снова поставить в холодильник. Принимать натощак утром за 1 час до еды и вечером (через 12 часов после первого приема, за 1 час до еды) по 1 дес. л., запивая водой. Одновременно к груди прикладывать кусочки свеженарезанной тыквы.
Климакс
СРЕДСТВО ОТ ПОТЛИВОСТИ ПРИ КЛИМАКСЕ
Взять свежие листья шалфея лекарственного, промыть, пропустить через мясорубку. Из полученной кашицы отжать сок. Пить по 2 ст. л. 3 раза в день.
Также этим соком можно протирать тело. 1 ст. л. сока шалфея развести в 1 стакане воды. Смочить в растворе кусок ткани и протирать ею проблемные места.
НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРО ВАЛЕРИАНУ
Укрепить расшатавшуюся в период климакса нервную систему поможет корень валерианы, вернее, его запах. Следует капнуть 5 капель настойки на салфетку и оставить ее поблизости от головы. Сон будет спокойней, а пробуждение – приятней. Успокаивающим действием обладают ароматы лаванды, мелиссы, розы и ромашки. Необходимо разложить мешочки с этими травами на полках с постельным бельем и одеждой.
СБОР ОТ ПРИЛИВОВ
Взять по 1 части плодов шиповника, шишек хмеля, мелиссы и 3 части травы манжетки. Все измельчить и смешать. В керамической посуде залить 2 ч. л. сбора 0,5 л кипятка, накрыть крышкой и греть на водяной бане 15 минут. Затем настаивать 1 час и процедить. Пить по 1 ст. л. 4 раза в день за полчаса до еды.
ЦЕЛЕБНЫЙ НАСТОЙ ПРИ КЛИМАКСЕ
Взять 3 части сухих листьев ежевики, 2 части травы пустырника, по 1 части плодов боярышника, травы сушеницы и мелиссы. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час. Принимать настой по 1/3 стакана 3 раза в день. Через 2 недели регулярного приема такого чая уменьшатся приливы, улучшится сон, прекратятся приступы головной боли и пройдет усталость.
ЧАЙ ОТ ПРИЛИВОВ
Взять кору белой ивы. Ее можно собрать самостоятельно весной, а можно просто купить в аптеке. Небольшой кусочек коры (или 2 ст. л. измельченной) растереть в ступке в муку. В эмалированной посуде закипятить 1 стакан воды. Когда вода закипит, засыпать в нее кору ивы и уменьшить огонь. Кипятить примерно 10 минут. Затем выключить газ и оставить отвар еще на 5 минут. Процедить полученную жидкость через марлю. Пить чай на протяжении всего дня (не менее 5 чашек ежедневно).
Предменструальный синдром
ВАЖНЫЕ АКЦЕНТЫ
Возьмите за правило пить больше воды. По крайне мере, 2,5 л в день. Не забывайте про влагосодержащие овощи и фрукты. Чаще включайте в меню листовой салат, сельдерей, томаты и цитрусовые, дыни и арбузы, свежевыжатые фруктовые соки.
ПРИБАВКА В ВЕСЕ
Многие женщины в критические дни замечают прибавку в весе. Иногда вес увеличивается до 1–3 кг. Нужно ограничить себя в сладкой, жирной пище. Включить в меню кисломолочные продукты с низким содержанием жиров и с бифидо– и лактобактериями.
КАК УБРАТЬ ОТЕЧНОСТЬ?
К ПМС можно подготовиться. Заварить шиповник в закрытой эмалированной посуде, подержать его там около 20 минут. Затем жидкость необходимо процедить, ягоды протереть и добавить в общую массу отвара. Пить рекомендуется теплым. Достоинства: не только снимает отечность, но и оздоравливает организм за счет наличия ударной дозы витамина С. Недостаток: отвар действует как мочегонное, а это значит, что его не следует употреблять перед выходом на улицу.
ПРЕДПОЧТЕНИЕ НАДО ОТДАТЬ РЫБЕ
Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в тунце, сардинах, сельди и макрели, нейтрализуют воспалительные процессы, происходящие в организме, и оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
ИСКЛЮЧИТЕ СЛАДКОЕ
ПМС часто сопровождается желанием съесть сладкого. Попробуйте в эти дни отказаться от пищи, содержащей простые углеводы (пирожные, мороженое, печенье и т. д.). Быстрое всасывание глюкозы вызывает повышение уровня инсулина, в результате чего в организме женщины образуется большое количество веществ, влияющих на мускулатуру матки. Они усиливают болезненные симптомы, повышают кровяное давление и вызывают чувство дискомфорта.
