• Хотя в моем календаре множество свободных дней, мне все равно бывает больно, изнутри и снаружи.
• Хотя я ежедневно медитирую, я все равно говорю то, что не стоило бы говорить.
• Хотя в моем доме нет хлама, бывают дни, когда я чувствую себя развалиной.
• Хотя я живу в маленькой квартире и веду небольшой бизнес, крупные неприятности все равно случаются.
Мы не можем упростить наш путь к идеальной жизни, да нам и не следует к ней стремиться. Простота – инструмент, который поможет нам сократить стресс и улучшить нашу жизнь, а не контролировать ее и не убеждать себя в том, что у нас есть хотя бы малейший шанс это сделать. Я говорю об этом на тот случай, если вы только начали челлендж, пытаетесь его начать, сравниваете или просто любопытствуете, что за жизнь на другой стороне. Я рисую красивую картину минимализма и упрощения, но в некоторые дни, даже с простотой, жизнь – это хаос. Мы сами хаос. Это часть человеческой жизни. Подъемы, падения, вверх, вниз… Все это часть того, что мы люди, пусть даже мы все упростили.
Мне больше не приходится уделять моему гардеробу много внимания, но каждый день я должна работать над собой. Чувство покоя и сосредоточенности не приходит само по себе. Я реагирую слишком бурно, когда хочу реагировать спокойно. Я держусь за то, что хочу отпустить. Между прекрасными моментами есть моменты беспорядка. Иногда я думаю, что у меня все получилось, но если я намеренно не сосредоточусь, то могу быть совершенно несобранной. Жизнь с меньшим, утренний ритуал и хороший уход за собой помогают моему «я» раскрыться. Немного каждый день значит больше, чем попытки втиснуть все в один уик-энд. Постоянство значит больше, чем интенсивность. Это путь день за днем, дюйм за дюймом.
Жизнь – это беспорядок. Простота помогает, но это не панацея. Мы должны все время возвращаться к самим себе. Мы должны помнить, что имеет значение и чем мы дорожим. Даже когда вокруг беспокойно, грустно или страшно, мы можем оставаться собой – теплыми, любящими, удивительными, снисходительными. Окружающее нас безумие не означает, что внутри вас должно быть то же самое. В те дни, когда вы не в лучшей форме и все в беспорядке, будьте добры к себе. Не ожидайте и не требуйте от себя больше, чем вы должны дать. Будьте терпеливы и напомните себе, что все всегда налаживается. Обращайтесь с собой так, как отнеслись бы к лучшей подруге, у которой выдался плохой день. Пусть простота улучшит вашу жизнь, а не сделает ее идеальной. Даже беспорядок может нам что-то предложить, если мы захотим заметить его уроки.
Ваш капсульный гардероб не будет идеальным. Но все же создайте его. Каждый сезон вы сделаете его немного лучше. Идеальным никогда, но лучше. Меньше совершенства – больше счастья, больше готовности рисковать, а также улучшение отношений, включая отношения с собой.
Скука
Многих беспокоит то, что гардероб из 33 предметов или меньше – это скучно. Мы боимся, что нам этого не хватит, и мы в результате заскучаем. Это веское основание для тревоги, если одежда является самой интересной частью вашей жизни. Когда мой шкаф был забит вещами, мой гардероб часто нагонял на меня тоску. Я перебирала одежду и думала: «Мне нечего надеть». Я продолжала покупать наряды, чтобы мой гардероб не был таким скучным, и после успешного шопинга считала, что исправила ситуацию. Но как только проходило возбуждение от покупки, я снова начинала испытывать такую же скуку, как и перед покупкой. Я начинала думать о следующем предмете одежды, как будто он не только исправит мой будущий образ, но и наладит все остальное в моей жизни. Ну, вы понимаете, тот самый идеальный шарф/ремень/жакет, который свяжет мой образ в единое целое, станет красивым «бантиком» и обеспечит мне целостность. Как будто правильный наряд сделает меня более заинтересованной или интересной, заполнит пустоту в моей жизни.
Я была настроена оптимистично, считая, что новый предмет гардероба успокоит мою тревогу или недовольство. Разумеется, это никогда не срабатывало.
Вопреки устоявшемуся мнению, одежда не сделает вас лучшим человеком. Крайне редко я шла покупать вещи потому, что они мне действительно были нужны. Вместо этого я покупала наряды, чтобы почувствовать себя лучше, быть стильной, выглядеть более стройной и более сильной, соответствовать окружению или справиться со скукой. Я выбирала одежду, чтобы вписаться, соответствовать, выглядеть и чувствовать себя так, будто я была своей на встречах или мероприятиях, на которых на самом деле не хотела присутствовать. Я покупала одежду по тем или иным причинам, всегда веря, что новая обувь или стройнящий жакет помогут мне лучше работать, лучше выглядеть, лучше себя чувствовать или в целом быть лучше. Мои покупки ничего подобного не делали. Напротив, они влекли за собой сожаление, долги и хаос… А потом я снова отправлялась на шопинг, чтобы почувствовать себя лучше. Я пыталась применять этот принцип не только к одежде, но гардероб все же оставался центром моих приобретений. Только когда я начала одеваться с использованием меньшего количества вещей, я увидела свое поведение таким, каким оно было. Я годами использую принцип 33 вещей или меньше, и это научило меня, что ничто не сделает меня лучше, кроме меня самой.
Вернемся к скуке
Если вы беспокоитесь о том, что вам наскучит небольшой капсульный гардероб или вам сейчас скучно с вашим большим гардеробом, пожалуйста, подумайте о том, что проблема не в одежде. Вместо того чтобы покупать еще один шарф, пару обуви или пробовать новый цвет помады, чтобы придать жизни вкус, боритесь со скукой вашего гардероба, задумавшись о том, что вас действительно интересует и что на самом деле нагоняет на вас тоску.
Подумайте о тех случаях, когда вы пытались исправить вашу жизнь, исправив ваш гардероб. Надолго ли это помогало? Принцип 33 предметов гардероба дает вам время и пространство, но только от вас зависит ваш следующий шаг: займитесь тем, что вас больше всего интересует. Возможно, это будет не так легко, как шопинг, но если вы найдете что-то, к чему действительно испытываете страсть, то избавитесь от гнетущей сердечной боли.
Когда вы в следующий раз почувствуете скуку или раздражение по отношению к своему гардеробу, напомните себе, что эти чувства никак не связаны с одеждой. Если вы не можете определить, в чем причина, измените фокус вашего внимания и попробуйте одно из этих предложений.
33 вещи, которые вы можете сделать, если ваш гардероб вызывает у вас скуку:
1. Создайте плейлист с забавными танцевальными мелодиями из 1980-х годов… и танцуйте.
2. Найдите местные литературные курсы или клуб книголюбов.
3. Организуйте охоту за сокровищами для ваших друзей.
4. Начните вести блог.
5. Запишитесь на занятия йогой.
6. Посетите городское собрание или мероприятие в вашей общине.
7. Испеките что-нибудь для соседей или друзей.
8. Научитесь медитировать.
9. Не пользуйтесь телефоном и другими цифровыми девайсами в течение 24 часов.
