Пусть этот челлендж будет о вас.
Креативность
У меня простой дом и нейтральный гардероб, мой календарь часто пуст, но моя жизнь полна цвета, приключений, креативности и любви. Но так было не всегда. Раньше я покупала яркую одежду, потому что считала, что мне следует это делать. Уверена, не только я стояла в универмаге с твердым намерением не покупать еще одно черное платье, еще одну блузку или еще одни брюки. Меня немного беспокоило то, что, если я не смогу выразить мою креативность с помощью одежды, я буду менее креативной в жизни. Но на самом деле я столкнулась с совершенно противоположной ситуацией. Так как я ограничила мой выбор и прекратила вкладывать мою творческую энергию в то, чтобы одеваться, я стала более креативной во всех остальных областях моей жизни.
Даже когда мы не считаем себя творческими людьми, я думаю, что у нас у всех есть глубокое желание творить и быть креативными. Если вас когда-нибудь взволновала книга, картина или фотография вызвала у вас слезы, побежали мурашки по коже от впервые услышанной песни или от кулинарного шедевра, то вы знаете, что за каждым творением стоит не только талант.
Есть что-то величественное, что-то большее. Вы это чувствуете, и человек, создавший это, тоже чувствует. В детстве мы, возможно, были более креативными от природы. Я думаю, это оттого, что никто не говорил нам, что мы не можем сделать что-то. Помню, как в пятом классе получила низкую оценку за рисунок магазина на Мейн-стрит и подумала: «Я не умею рисовать». Много лет спустя я поступила в художественную школу и до сих пор люблю рисовать, писать красками, фотографировать, писать тексты и заниматься другим творчеством. На какое-то время я отказалась от всего этого только потому, что стала взрослой. Я работала, чтобы оплачивать счета, окружила себя ответственностью и обязанностями. Начав отпускать и создавать больше пространства в моей жизни, я снова приступила к активным занятиям творчеством.
Иногда мы можем так организовать нашу жизнь и расписание, чтобы это способствовало творчеству, но иногда оно просто приходит в нашу жизнь. Наша творческая энергия накапливается, и в какой-то момент ей требуется выход. Выражать себя в творчестве – это важно. Если вы из числа творческих людей, есть способы спровоцировать поток креативности, но временами креативность диктует вам, когда/как/где/что создавать. Когда это случится, прислушайтесь к себе. Со мной это часто случается, когда я лениво выполняю растяжку или тренируюсь на коврике для йоги, или за тридцать секунд до того, как начинаю погружаться в сон.
Меньше всего мне хочется направить эту творческую энергию на то, чтобы добавлять аксессуары и цвет моему наряду. Но есть одно исключение: модные дизайнеры и люди, создающие одежду, украшения, аксессуары. Возможно, мода для вас – выход креативной энергии или профессия. Во всех остальных случаях мы, как мне кажется, тратим слишком много креативности на то, чтобы одеться. У нас есть более осознанные занятия. Давайте не будем отвлекаться и заниматься тем, что не нуждается в нашем внимании.
В своей прекрасной TED-лекции «Креативный гений» (Creative Genius) Элизабет Гилберт рассказывает, как прошлые цивилизации верили в то, что божественные сущности незримо помогают творческим людям. В своей лекции она описывает свой разговор с американской поэтессой Рут Стоун. Стоун рассказала Гилберт, что, когда она росла в Виргинии, она работала в полях и чувствовала, как стихи приходят к ней из окружающей природы. Чувствуя приближение стихов, Стоун понимала, что должна сделать только одно – «бежать со всех ног». Она мчалась в дом, как будто наступающие стихи гнали ее, быстро находила ручку и бумагу, чтобы, когда стихи загрохочут в ней, иметь возможность их записать. Если креативная идея когда-либо «грохотала» в вас, вы знаете, что вам захочется, чтобы это случилось снова. Думаю, это случается намного чаще, чем мы представляем, но мы пропускаем этот момент, потому что слишком заняты, уделяя внимание тому, что, как считается, должно иметь значение. Но упростив наш гардероб и нашу жизнь, мы сможем слышать зов творчества и отвечать на него. Мы можем создать пространство для нашего умения и творчества, будь то ради карьеры, ради призвания или чистой радости.
Итак, что вы хотите создать? Что вы хотите сделать? Что есть внутри вас? Это книга, необыкновенные капкейки для веганов, песня? Прошу вас, создайте это. Нам нужно, чтобы вы это сделали.
Три важные причины быть более креативными
Креативность предсказывает более долгую жизнь. В статье в «Scientific American» говорится: «Исследователи выяснили, что только творчество – не ум и не общая открытость – снижает риск смертности. Одна из причин того, что творчество защищает здоровье, – создание разнообразных нейронных связей в мозге». Креативность не только помогает вам жить дольше, но и может улучшить ваше здоровье и качество вашей жизни.
Она помогает решать проблемы. Если вы креативны, то это поможет вам лучше решать проблемы во всех областях вашей жизни и работы. Вместо линейного логического подхода используйте вашу креативность. Вы увидите ситуацию со всех сторон. Креативность помогает вам видеть вещи иначе и лучше справляться с неуверенностью. Исследования показывают, что творческие люди легче переносят неуверенность, потому что им легче адаптировать свои мысли к потоку неизвестного.
Она развивает уверенность в себе. Креативность связана со множеством взлетов, падений и высоким риском провала. Вы должны быть ранимыми, чтобы делиться вашим искусством, и быть готовыми рискнуть тем, что ваше творение может никогда не увидеть свет. Вовлечение в творческий процесс – это отличное средство для выработки уверенности в себе, ведь вы осознаете, что провал – это часть процесса. Как только вы понимаете, что неудачу можно пережить, она помогает вам расти и работать лучше, можете отпустить страх и попробовать что-то новое, даже рискуя потерпеть неудачу.
Не беспокойтесь о том, что в творчестве сделаете что‑то неправильно. Не ждите, пока будете знать или иметь все. Действуйте постепенно, обращайте внимание на появляющиеся идеи и пользуйтесь всем тем, что может предложить креативность.
Достаточно
В 2006 году, после нескольких месяцев изматывающей усталости и головокружения, мне поставили диагноз «рассеянный склероз». Я была больна и устала от того, что больная и уставшая. Мои попытки делать больше, владеть бо́льшим и убеждать людей в том, что я могу больше, не находили отклика в моем сердце и буквально разрушили мое тело. Все излишества, которые способствовали жизни в стрессе, возможно, не стали причиной моей болезни, но они усугубили симптомы. Услышав диагноз, я переключила внимание на то, чтобы исключить стресс. Не справиться со стрессом и не сократить его, а именно удалить его из моей жизни. Стресс убивал меня и мои отношения.
