– Итак, для начала важно понять, что агрессия – уже конечный пункт неудовлетворенности человека. Это говорит о том, что человек, который ведёт себя агрессивно или гневно, не удовлетворён жизнью, собой. Проще говоря, человек не счастлив.
Как снимать напряжение, убирать раздражение и гнев
– Интересно, я никогда не смотрел на это с такой точки зрения, но очень мудро и сильно, я считаю.
– Знаешь, чтобы было легче понять этих людей, я предпочитаю смотреть на них, как на больных.
– Это звучит несколько высокомерно, – заметил Алекс.
– Нисколько. Вот, например, кто-то из твоих близких заболел гриппом. Ему плохо, он ворчит, капризничает, может даже злится. Но ты понимаешь, что это он от своей слабости себя так ведёт. От того, что ему сейчас плохо. И тогда тебя это не задевает, ты можешь с пониманием отнестись, так?
– А, ну, если в этом смысле, то да.
– Поэтому, первое, что надо понимать, агрессивный человек – не удовлетворённый. Второе – он несчастный, третье – он как будто болен. Тебе будет легче жить, когда агрессивные или гневные люди вокруг тебя и ты понимаешь: ну, болеет и болеет, просто несчастный. Человек желания не может исполнить, не реализован. У таких людей всегда грязь проявляется.
– Ты знаешь, мне сейчас пришла мысль, что часто одинокие люди бывают агрессивными. А когда у них начинаются отношения, они вдруг становятся мягкими и доброжелательными. Но, если подумать, дело здесь даже не в самих отношениях, а в том, что, когда эти люди были одинокими, у них было много не реализованных желаний. И это напряжение выливалось в агрессию. А когда желания реализовались, и напряжение ушло. Это ведь тоже об этом, да?
– Да, но есть ещё один важный момент. Помнишь, я говорил, что неудовлетворённость человека может сниматься ещё сексом, наркотиками и алкоголем? Так вот, часто так бывает, что внутри напряжение осталось, но человек уже избавляется от неё не через агрессию, а через секс. А внешне видится, что человек стал спокойнее, не такой гневливый. Хотя неудовлетворённость как была, так и осталась. Просто способ балансировать свою психику изменился. Человек решает этот вопрос через секс. Но я считаю, лучше заниматься спортом, чтобы уравновешивать себя. У меня это отлично работает. Появилось раздражение, гнев – конкретный признак, что надо идти на тренировку, приседать и так далее.
– Так вот, почему после занятий спортом сразу такое удовлетворение приходит?
– Да, одна из причин – что ум приходит в баланс.
– Так что, получается, секс это способ снятия стресса?
– Секс – не потребность человека. Это тоже неудовлетворение того самого вожделения. Если у человека с психикой всё нормально, на секс сильно не тянет, а если сильно тянет, значит, есть неудовлетворение, не исполненные желания. Чем больше тяга, тем больше или сильнее желания.
– Ого, вот это да. Прямо открытие, честно.
Прививка от бешеных собак
– Следующий важный момент – понимание того, что, если агрессия проявлена по отношению к нам, это наша карма и мы этого заслужили.
– Честно говоря, тяжело это не только понять, но и принять.
– Важно уяснить вот что. Мы же не жертвы, мы творцы. А если это так, значит, если агрессия идёт на нас, где-то в прошлом мы допустили промах. И в результате сегодня получаем агрессию.
– Это очень странно. А если на меня нападает совершенно посторонний, не знакомый человек. Я же ему ничего не сделал! – возмутился Алекс.
– Нюанс в том, что нам может вернуться наш результат от кого угодно. Необязательно от того, кому мы сами причинили когда-то боль. И мы думаем: «Вот козёл! Я же тебе ничего плохого не делал. Ей и ему – да. Но не тебе же». И чаще всего мы получаем свои результаты как раз-таки от других.
Но самое интересное, чаще всего мы получаем боль именно от близких. В прошлом кому-то что-то сделали, а возвращается нам через тех людей, с кем мы больше всего связаны. Поэтому можем не делать что-то близким, но агрессию получать через них, потому что они нам должны вернуть всё. А они выступают в роли инструмента.
– Вот это да. Теперь мне очень многое становится понятным. Можно сказать, я совсем иначе теперь смотрю на то, что когда-то называл несправедливостью. Это действительно многое объясняет и расставляет на свои места.
Алекс немного помолчал в задумчивости и продолжил:
– Ну хорошо, допустим, я понял, почему человек ведёт себя агрессивно в отношении меня. Но ты же говорил, что важно правильно на это реагировать. Иначе это может плохо сказаться на нашей уверенности в себе.
– Да, всё верно. Итак, первое, что помогает, когда на нас идёт агрессор, это помолиться…
– За упокой его души? – прыснул от смеха Алекс.
– Нет, – засмеялся Древс, – помолиться о прощении.
– Хм… Неожиданно. Это как?
– Когда появляется агрессор, ты просто говоришь: «Ко мне вернулась ситуация, которую я создал раньше, чтобы понял, как чувствовали себя другие на моём месте и как поступать нельзя. Я с любовью и благодарностью принимаю этот урок».
– Ну, я даже не знаю… И что, это правда работает? У меня это вызывает какое-то отторжение, – признался Алекс.
– Это нормально, – успокоил его Древс. – Поначалу, когда ты прочтёшь эти слова, они могут не откликнуться. Ум может сказать: «Я не верю в это». Эти слова надо вывести на уровень осознанности. Сейчас ты просто услышал. Второй этап – понимаешь и попробуешь иногда практиковать. И когда ты это осознаёшь, не просто будешь понимать и практиковать, а когда осознаёшь на практике ещё, ещё и ещё, ты увидишь результаты и как всё меняется.
– Да уж, признаюсь честно, хотя для меня это немного экстремально, но всё равно звучит вдохновляющие. Я попробую.
– Дело в том, что любая негативная ситуация только для того, чтобы мы на ней научились, выросли и пошли дальше. Нам даётся ситуация, которая давит на какую-то болевую точку. Это как раковая опухоль. Но нам стоит её вырезать, и всё, больше этого нет. Также любая ситуация, которая происходит.
Скажем, если чей-то гнев на меня направлен – просто знак, что в прошлый раз плюнул кому-то в лицо. А сегодня в лицо плюют мне, и пусть не в этого человека я плюнул, но вернулось именно через него. Поэтому я говорю: «Спасибо тебе, Господь, что показываешь мне эту ситуацию. Я её принимаю. Всё нормально, прости, я больше никому не буду так делать. Я теперь понимаю, как другие люди себя чувствовали, когда я вёл себя подобным образом. Я на себе чувствую, как это неприятно. Прости меня, Господь». И при таком подходе мы даже можем вспомнить, с кем мы поступали подобным образом. Но это необязательно. Даже если не вспомнили, просто проговариваем эти слова
