Книга Мальчики с Марса. Почему с ними так непросто и что с этим делать, страница 114. Автор книги Джон Грэй, Уоррен Фаррелл

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Онлайн книга «Мальчики с Марса. Почему с ними так непросто и что с этим делать»

Cтраница 114

Если у человека нарушен дофаминовый цикл, то обычные впечатления и занятия, которые всем прочим приносят умиротворение, отдых и удовлетворение, – разговоры, отношения с любимыми и близкими, чтение, обучение, игры, здоровое питание, физические упражнения, общение, работа, очень быстро становятся скучными, пресными, неинтересными и утомительными. Мозгу нужна ненормальная гиперстимуляция, чтобы добиться нормального интереса, сосредоточенности, мотивации и удовольствия.

Выработку дофамина стимулируют те же жизненные впечатления, просто более интенсивные. Вот некоторые распространенные средства повысить уровень дофамина у детей и подростков {559}:

 скорость и спешка {560}

 немедленное вознаграждение {561}

 громкая музыка {562}

 риск и опасности {563}

 фаст-фуд и переедание {564}

 стресс и травмы {565}

 признанные достижения и решение трудных задач {566}

 новый романтический партнер {567}

 новые непривычные занятия и впечатления {568}

 больше денег {569}

 новая непривычная цифровая стимуляция {570}

 сенсационные новости и острые впечатления {571}

 компьютерные игры, кино и телевидение {572}

 успехи и выигрыши {573}

 яркие цвета {574}

 секс и оргазм {575}

 интернет-порнография и случайные сексуальные связи {576}

 чрезвычайные ситуации {577}

 прокрастинация {578}

 драки и стрельба {579}

Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация