3. Отважный ребенок, от природы уверенный в себе и склонный к решительным действиям, становится гиперактивным или импульсивным. Такие дети не хотят ничего плохого, но легко забывают о других. Зачастую они говорят и действуют, не учитывая ни мнения, ни даже присутствия окружающих.
4. Чувствительный ребенок, от природы осознающий свои эмоциональные потребности, страдает перепадами настроения и становится гиперобидчивым. В отличие от отважного ребенка, такие дети иногда слишком заботятся об окружающих и зависят от их мнения. В результате их легко задеть, когда кто-то не учитывает их потребностей, чувств и желаний.
Основные симптомы нарушений дофаминового цикла
Если мы знаем, какова роль дофамина, нам легче понять, почему снижение выработки дофамина проявляется у всех настолько по-разному. Как мы выяснили в предыдущей главе, дофамин отвечает за четыре аспекта:
1) сосредоточенность;
2) мотивацию;
3) интерес;
4) удовольствие.
При всем своем разнообразии симптомы нарушений дофаминового цикла вызваны недостатком какого-то из этих четырех пунктов.
Рассмотрим несколько примеров того, как проявляется недостаток этих четырех свойств у ребенка и что происходит, когда выработка дофамина нормализуется.
• У Томми не получалось сделать домашнее задание по английскому, потому что ему недоставало сосредоточенности и мотивации. «Я всю жизнь не любил читать. Меня от этого тянуло в сон. Теперь я люблю читать и много читаю. И когда начинаю читать, мне больше не скучно, и я от этого не устаю».
• Брайсу было неинтересно в школе. «Когда я что-то читал, то не понимал смысла. Информация не застревала в голове.
Я думал, я дурак. А теперь я люблю школу, мне там гораздо больше стало понятно. На самом деле я очень умный».
• Вилли не умел сосредоточиться. Ему было так трудно организовать собственную жизнь, что он от этого часто расстраивался. «У меня постоянно был стресс, потому что я не знал, куда что положил. Я все вечно терял, а потом ругал себя за это. Теперь у меня система, и все стало проще простого. Я сразу убираю вещи на место, поэтому помню, где они».
• Кейси не знал, что такое удовольствие. Он постоянно грустил. «Раньше все было гораздо лучше. Я все время сравнивал нынешнюю жизнь с прошлым. А теперь жизнь снова стала очень интересной и увлекательной, и я понимаю, что лучшие годы у меня впереди».
• Джейсону не хватало мотивации. Он утратил смысл жизни. «Жизнь была скучной, я очень растолстел. Ребята смеялись надо мной. Я ел слишком много сладкого и слишком много смотрел телевизор. И даже из дома не выходил. Теперь я умею рисковать и осваивать новое. Я пою в хоре и даже начал кататься на лыжах, это очень весело. Я словно открыл в себе нового человека».
• Стиви недоставало сосредоточенности. Он постоянно все забывал. «Мне ничего не удавалось доделать до конца. Иногда я входил в комнату и забывал, за чем пришел. Я отвлекался и занимался чем-то другим. Все начинал и ничего не заканчивал. Теперь я заканчиваю начатое и помню, что запланировал сделать. Я горжусь своими достижениями. Сосредотачиваюсь на чем-то одном. В голове у меня прояснилось, я стал более собранным».
• Джеку не хватало удовольствия. Ему было очень трудно расслабиться и радоваться жизни. «Я все время нервничал, мне было трудно заснуть. Я боялся перемен. Всего на свете боялся. А теперь я уверен, что со всем справлюсь, что бы ни случилось, и ничего не боюсь. Люблю ложиться спать. Вместо того, чтобы нервничать, я очень благодарен всем, кто меня поддерживает, и рад, что в жизни у меня все складывается удачно».
• Джордж не умел сосредоточиться, ему не хватало мотивации. Он никак не мог закончить начатое. «Стоило мне что-то начать, и я сразу отвлекался на что-то другое. У меня не было мотивации что-то доделывать. Теперь я каждый день пересматриваю свои цели, а вечером подвожу итоги проделанного».
Коротко говоря, каждая из четырех характеристик нарушений дофаминового цикла преломляется сквозь призму индивидуального темперамента ребенка и проявляется в виде разных симптомов.
При разговоре о четырех ипостасях СДВГ имейте в виду, что у вашего сына наверняка смешанный случай – немного того, немного сего. Ни один ребенок не соответствует какой-то одной ипостаси в чистом виде, все мы очень разные. Четыре ипостаси – это ориентир, который поможет распознать собственные тенденции, когда мы выходим из равновесия, и научит сострадать другим в той же ситуации.
Четыре ипостаси
Существует великое множество классификаций и категорий, на которые мы разделяем наши нормальные природные различия, но чтобы удобнее было вести разговор о влиянии сниженной выработки дофамина, сосредоточимся на четырех темпераментах: творческом, ответственном, отважном и чувствительном.
Каждый отец, каждая мать, каждый учитель знает, что одни дети особенно «отважны», а другие особенно «чувствительны». В одном ребенке могут сочетаться черты разных темпераментов. У большинства доминирует какой-то один, а остальные присутствуют как вторичные. Кроме того, дети на разных этапах развития переходят от одной ипостаси к другой, а иногда меняют «маски» в разных жизненных ситуациях. Например, ребенок может быть гиперзастенчивым в личном общении и гиперотважным, когда торгует лимонадом на школьной благотворительной ярмарке.
Каждый из четырех темпераментов предполагает еще и четыре подтипа – аналитический, эмоциональный, физический и интуитивный. Ко всему прочему, эти категории по-разному проявляются в зависимости от природных гендерных различий, которые еще и подвержены влиянию социальных норм и обстоятельств.
У каждого ребенка есть доминирующий темперамент, но в разных обстоятельствах он проявляет и задействует и вторичные. Например, когда творческие дети чувствуют поддержку, они задействуют вторичный темперамент и становятся более ответственными. Когда обстоятельства меняются и дети чувствуют, что в них нуждаются, они становятся отважнее, а когда перед ними встает соответствующая задача, становятся чувствительнее. Поэтому со временем творческий ребенок постепенно развивает у себя и усваивает черты каждого из четырех темпераментов.
Ни СДВГ, ни нарушения дофаминового цикла не определяют уникальное соотношение темпераментов у ребенка, они лишь кардинально влияют на его проявления. Если мы поймем, как СДВГ влияет на выражение нашего природного темперамента, то станем терпеливее и научимся принимать и поддерживать не только детей, но и других членов семьи и себя самих.
1. Творческий темперамент
Дети творческого темперамента особенно нуждаются в поддержке в виде ободрения, терпения и принятия. Тогда они учатся ответственности и заканчивают начатое. Если они чувствуют, что в них нуждаются, то отважнее выражают свои мысли. Если перед ними встает трудная задача, они становятся чувствительнее, а иногда и обидчивее и ищут сотрудничества и помощи окружающих.
