Чтобы приготовить соляную ванну, высыпают в теплую воду 250–300 г поваренной соли, лучше йодированной. Постепенно количество соли можно увеличивать и довести до 1,5 кг на ванну.
Антицеллюлитная. 200–300 г соды растворить в горячей воде и добавить5—7 капель эфирного масла лимона или сладкого апельсина. Они способствуют нормализации процесса жирового обмена.
Лежать в ней можно 15–20 минут. Повторять процедуру через день, курс – 10 процедур. За это время кожа утратит сухость и станет более упругой, сгладится целлюлитная корочка, организм избавится от излишков жидкости, уменьшится отечность.
Для удаления отеков. В налитую ванну высыпать 500 г морской соли, 100 г соды. В стакане жирного молока развести по 10 капель эфирных масел грейпфрута, имбиря и лимонника и тоже вылить в воду. Вместо лимонника можно взять масло гвоздики или можжевельника. Лежать в ванне 15–20 минут.
Для омоложения кожи. В 1 л кипятка заварить 4 ст. л. душицы и кипятить 2–3 минуты, дать настояться 30–40 минут, процедить. Полученный отвар добавить в ванну с температурой воды +38 °C. Такую ванну принимать 2–3 раза в неделю.
Для омоложения кожи тела. Сначала вымыться под душем, чтобы кожа была чистая. 10 г мумие растворить в 500 мл прохладной кипяченой воды и половину (250 мл) вылить в набранную для ванны воду температурой + 38 °C. Принимать ванну вечером в течение 25–30 минут, затем ванну оставить наполненной до утра. Утром вылить немного остывшей воды из ванны, добавить вторую половину раствора мумие и долить горячей воды столько, чтобы температура воды в ней была +35–36 градусов. Рекомендуется провести такой курс из 20 ванн с мумие.
Для бархатистости кожи. Взять 1 яйцо, 0,5 стакана шампуня для ванн, добавить 1 ч. л. желатина, 2–3 капли розового масла. Взбить смесь миксером и поместить под струю воды. При этом образуется обильная пена. После купания кожа станет бархатистой и блестящей.
Для хорошего сна. Смешать 5 капель масла лаванды, 3 капли ромашки, 2 капли мимозы, растворить их в молоке и влить в ванну. Принимать ванну 20 минут.
С эфирными маслами
Куркума благоприятно влияет на истончение нежелательных волос на теле. Также ванна с эфирным маслом куркумы благоприятно сказывается на детородной функции, омолаживает организм, тонизирует его. А еще такие ванны эффективны при вирусных заболеваниях, простуде, кашле.
Куркума обладает способностью окрашивать кожу, поэтому легкий желтый оттенок можно смыть скрабом из овсяных хлопьев. Для этого 1–2 горсти овсяных хлопьев слегка намочить в теплой воде и протереть им кожу.
• Нужны 6 капель эфирного масла куркумы, 5 капель эфирного масла нероли, 4 капли эфирного масла мандарина, 4 капли эфирного масла герани, 1 ст. л. морской соли. Наполнить ванну теплой водой. Накапать масла в морскую соль и растворить ее в теплой воде. Ванну принимают 15–20 минут, после нее кожу водой споласкивать не надо.
• Нужны 7 капель эфирного масла куркумы, 3 капли эфирного масла лаванды, 3 капли эфирного масла лимона, 3 капли эфирного масла пачули, 1 ст. л. морской соли. Наполнить ванну теплой водой. Накапать масла в морскую соль и растворить ее в теплой воде. Ванну принимают 15–20 минут, после нее кожу водой споласкивать не надо.
• 7—10 капель масла куркумы растворить в любом эмульгаторе и потом растворить в теплой ванне. Ванну принимать от 10 до 20 минут.
• Взять 5 капель эфирного масла куркумы, 3 капли эфирного масла вербены, 2 капли эфирного масла грейпфрута, 2 капли эфирного масла имбиря, 1 ст. л. морской соли. Наполнить ванну теплой водой. Накапать эфирные масла на морскую соль, а потом соль растворить в набранной в ванну теплой воде. Принимать ванну 15–20 минут. После нее ополаскивать тело водой не надо. Такой состав чистит организм.
Рецепты по уходу за кожей лица
Подобных рецептов очень много, и каждая женщина может выбрать тот, который ей подходит больше. Ниже будут приведены составы с различными компонентами, но все они достаточно простые, и их можно купить в магазине или аптеке.
При неоднородном цвете кожи, наличии веснушек, пигментных пятен применяются масла лимона и грейпфрута.
С «гусиными лапками» вокруг глаз справятся эфирные масла сандала, лиметта, розы и нероли.
Эфирные масла розового дерева, иланг-иланга, апельсина сделают кожу гладкой, бархатистой, уберут излишний блеск.
Сильный жирный блеск кожи поможет устранить кипарисовое эфирное масло.
Если на коже лица слишком заметен сосудистый рисунок, помогут эфирные масла кипариса, лимона, лаванды, мяты, шалфея.
Если кожа подверглась неблагоприятным воздействиям и испытала стресс, используйте эфирные масла розового дерева, ромашки, розы, нероли, иланг-иланга.
Если на коже много прыщиков, комедонов, поры закупорены, помогут эфирные масла лимона, можжевельника, бергамота, ромашки.
Дозы эфирных масел:
– для добавления в масла-основы при уходе за лицом: на 1 ст. ложку масла достаточно 2–4 капли эфирных масел;
– для усиления эффективности кремов и лосьонов: до 5 капель эфирного масла на 10–15 мл крема.
Маски и кремы для сухой и возрастной кожи
Вечерний крем
Нужны 1 ч. л. обычного недорогого косметического крема (подойдет даже дешевый детский), 3 капсулы «Аевита», 3 капсулы рыбьего жира, 1 ампула «Комбилипена» (витамины группы В) или по 1 ампуле витаминов В1 и В6, 2–3 капли эфирного масла лаванды или розового дерева.
Крем нужно подобрать без вредных синтетических добавок. В чистую стеклянную емкость выдавить крем-основу. Затем проколоть капсулы «Аевита» и выдавить в крем. То же самое с рыбьим жиром. После этого открыть ампулу витаминов группы В, вытянуть содержимое ампулы шприцем и добавить к остальным компонентам. В самую последнюю очередь накапать эфирное масло. Затем состав тщательно перемешать. Должна получиться кремоподобная розоватая масса однородной консистенции.
Готовый крем плотно закрыть и хранить в холодильнике, тогда он не расслоится. Консистенция у крема довольно плотная и жирная, при регулярном применении одной баночки хватает на неделю, а то и больше.
Кремом нужно пользоваться вечером, за пару часов до сна. Нанести его точечно и немного подождать, пока он слегка подтает. Затем равномерно распределить по всей поверхности лица. Движения должны быть легкими и аккуратными, чтобы кожа не растягивалась, наносить по массажным линиям. Поскольку крем жирный, непосредственно перед сном лицо желательно промокнуть мягкой бумажной салфеткой.
Этот крем питает и увлажняет кожу, смягчает участки шелушения, лечит угри и воспаления, придает упругость и улучшает рельеф кожи, делая ее гладкой и шелковистой, стягивает поры, не засоряя их.
Глицериновая маска
