Чтобы понять, является ли это причиной истерик именно вашего малыша, задайте себе такие вопросы:
• Сколько времени я провожу со своим ребенком?
• Включена ли я в него хотя бы часть этого времени эмоционально?
• Как часто я раздражена / злюсь / одергиваю его / делаю замечания / запрещаю / отказываю / кричу на ребенка? А может, я его еще и шлепаю от случая к случаю?
• А я получаю удовольствие от общения с ним?
• Понимает ли ребенок, что ему можно, а что нельзя? Или это зависит от моего настроения и меняется день ото дня? А может, я и сама не определилась, какие у нас дома правила?
Этот чек-лист – по сути, точки необходимых изменений. Мы не доводим до абсурда: 24 часа в сутки в плотном безотрывном контакте с ребенком находиться не надо. Но если я те же 24 часа с ним, но носом в телефоне – это на самом деле 0 часов 0 минут.
Мы разобрались с тем, что такое истерика в принципе и какие бывают глубинные и технические причины такого поведения. Поняли, что эффективнее работать на профилактику. Но что же делать родителю в момент, когда человек начинает крениться к полу в режиме замедленной съемки? В каждом возрасте свои особенности.
а) 1 год
Ведущая потребность в этом возрасте – познавательная. Все, на что направлена деятельность ребенка, – это познание мира, свойств и функций своего тела и окружающей действительности. Наша задача – обеспечить ребенку возможность беспрепятственно знакомиться с миром.
Ему непонятно, почему землю из горшка нельзя зачерпывать рукой и размазывать по полу. Ведь это так интересно. И тактильно приятно.
Предположим, что никаких причин для истерик, кроме отказа и запрета, в данный момент времени нет. Ничего не болит, все выспались, дома спокойно, никаких изменений в жизни, мама теплая и в контакте.
Давайте подытожим. Чтобы минимизировать вероятность истерик и смягчить их последствия, важно:
• максимально обезопасить пространство (просто уберите все опасные предметы подальше, поставьте заглушки на розетки, окна и ящики, прикрепите комоды к стене, прикройте углы мебели мягкими уголками и выдохните);
• быть рядом, страховать (особенно когда человек учиться стоять/ходить). Он быстро научится, поверьте;
• когда мы делаем что-то свое или по дому, занимать ребенка (предложите ему коробку с настоящими НЕ мелкими предметами быта, которые не жалко). Посадите его рядом в стульчик копаться в них, пока вы готовите. Сидеть одни в комнате большинство малышей этого возраста не готовы;
• использовать слова «нет» и «нельзя» умеренно (старайтесь оставить их для ситуаций, потенциально опасных для малыша);
• переключать внимание («Что вижу, то пою» в этом возрасте еще хорошо работает);
• предлагать альтернативу;
• давать инструкции (вместо «Стой! / Нельзя / Не ползи туда», которые ребенок еще не очень воспринимает, используйте «Ползи сюда / Держи крепче / Смотри в ту сторону, в которую идешь»).
Порой ничего не помогает. И придется разочек спланировать с дивана носом вниз, чтобы понять, чего это мама уже второй месяц нудит свое «попой вперед». Полностью таких ситуаций избежать не получится. И это такой же важный жизненный опыт для маленького человека, как и мамины утешающие объятия после неудачной стыковки с полом.
А иногда вы строго скажете «Нет». Без альтернатив. Просто нельзя, потому что такие правила. И ребенок расстроится. И будет гневаться. И выражать свое чувство. Что делать в такой момент?
На пике истерики (это универсальное правило!) объяснять бесполезно, вас не услышат. Советы:
• дышите. Сейчас главное, что нужно ребенку, – ваша устойчивость. Чем вы спокойнее, тем быстрее удастся успокоить малыша;
• установите контакт глаз, присядьте к ребенку;
• если он позволяет, дотроньтесь до него, погладьте, обнимите;
• если нет, просто будьте рядом;
• мягким и тихим голосом, поймав паузу в рыданиях, расскажите малышу, что с ним происходит («Ты злишься, я понимаю, я бы тоже злилась»);
• снова попробуйте установить тактильный контакт;
• все, что нужно по ситуации, вы сделали, теперь можно малыша отвлечь, перевести энергию и помочь ему успокоиться. Принять тщетность бытия для него непросто. Песенка. Сказка. Окошко. Добавим в голос заговорщицких интонаций – почувствуем себя примой ТЮЗа.
б) 2 и 3 года
Снова таки предположим, что все профилактические меры приняты, глубинные причины истерик исключены, но вот она, родимая, случилась.
Истерику легче предотвратить, чем купировать:
• не надо разрешать все и сливать границы, лишь бы дите не плакало. Скорее всего, именно от этого оно и будет круглыми сутками выдавать полицейскую сирену;
• привлекайте человека к своей деятельности (отнеси на стол салфеточку, на тебе тоже тряпочку, вот тебе кусочек теста, хочешь мни, хочешь дегустируй и т. д.);
• вычислите провоцирующие истерику ситуации и действуйте на опережение (смотри-ка, вот и входная дверь, поможешь маме? Откроешь ключиком САМ?). Если не удается предупредить ситуацию, уберите провоцирующий стимул на время;
• помните: двух-, трехлетнего ребенка невозможно заставить что-то делать, если у него нет на это мотивации, интереса. Это нормально – не хотеть сначала на улицу, а потом домой. Хорошо там, где я сейчас. Лучшее поощрение ребенка – совместная деятельность с родителем: «Придем домой и потанцуем под наши любимые песенки» – лучше, чем мультик или конфета;
• с детьми этого возраста (если они не в фазе активного кризиса) можно договариваться. Иногда надо предложить одними и теми же словами два, три и даже пять раз, пока малыш не поймет, что условия договора не изменятся;
• ребенок этого возраста не умеет просто ждать. Ему важно выстроить перспективу: «Сейчас пузырьки появятся в чайнике, и будем разливать по чашечкам, а после достанем пластилин». И предложить занятие на время ожидания. Хоть песенки вместе петь. Ребенку постарше купите песочные часы, чтобы течение времени было не абстрактным понятием, а вполне наглядным процессом. В конечном итоге он возьмет эти способы себе на вооружение и лет через 20 в очереди к врачу не будет маяться тревогой и бессилием.
• используем ведущие потребности этого возраста – познание и игру. Заговорщицкое «А ты зна-а-а-аешь…» способно переключить внимание даже с вожделенной машинки. Не забудьте потом рассказать захватывающую историю о работе двигателя внутреннего сгорания или разнице между кучевыми и перистыми облаками. Используйте игрушки ребенка, говорите от их имени, чтобы снять эмоциональный компонент, направленный именно на вас. Заведите игрушку-перчатку хоть из носка с пуговицами, пусть она договаривается с человеком и объясняет, почему надо зимой надевать на улицу шапку.
Мы же взрослые люди и понимаем, что нет универсальных инструкций, подходящих ко всем детям и ситуациям разом. Вы можете применить все средства профилактики детской истерики, но она тут как тут.
