Пробуждение – именно так я переживаю процесс души, надевающей новое облачение своего пути. Эти прекрасные одежды так далеки от повседневной суеты, что чаще всего мне говорят, что это сказка и чудо, которое очень хочется сделать реальностью. Не за этим ли мы здесь находимся?
Упражнения к разделу
Упражнение 1. «Твой новый образ»
Самостоятельная работа по созданию и корректировке своего образа.
Шаг 1. Собираем информацию о самих себе
1. Нарисуйте образ себя (как вы себя видите и ощущаете) в виде:
• животного;
• цветка;
• героя сказки;
• предмета быта;
• украшения.
2. Нарисуйте два дерева на одном листе. Первое дерево будет изображать ваши слабые стороны, а второе – сильные. Отложите этот рисунок.
3. Напишите сказку, главным героем которой будете вы сами.
4. Сочините сказку или историю для себя лично, как будто вы рассказываете ее, чтобы сказать себе что-то важное, осуществить мечту, чтобы самим поверить в то, что чудеса возможны.
5. Найдите 5-10 журналов и выберите в них те картинки и образы, которые вам близки. Это может быть все что угодно – от изящного платья до красивого названия. Соберите все, к чему у вас лежит душа.
Шаг 2. Проанализируйте весь собранный материал
Делайте это беспристрастно, безэмоционально – как будто это работы постороннего человека. Определите сильные и слабые стороны этого человека (себя). Соберите свой реальный образ здесь и сейчас – кем вы являетесь для себя в данный момент.
Шаг 3. Придумайте новый образ
Напишите сказку о себе, в которую добавите те качества и события, которые захочется (возможно, это будут черты характера и истории, которые вы писали в сказке для себя).
Выберите те новые стороны и качества, которые вы хотите в себе видеть.
Создайте коллаж для своего нового образа.
Напишите, какие ресурсы необходимы вам для приобретения этих новых качеств.
Составьте для себя план по реализации своего задуманного образа, указав сроки, ресурсы, время и деньги, которые вы будете на это тратить.
Приступайте к выполнению плана, сделав первый шаг в течение 24 часов после его написания.
Упражнение 2. «Копилка символов и знаков силы»
Вам нужно уединиться для этой работы. Найдите пространство и время, когда вам никто не будет мешать. Попробуйте вспомнить те образы, символы и знаки, которые несут для вас положительный заряд и эмоции.
В медитации представьте эти символы, знаки и образы.
Найдите в Интернете, а лучше изобразите своей рукой эти образы.
Когда вы найдете хотя бы 12 символов и знаков своей силы, можете начать писать про них свои мифы и сочинять истории. Делайте это сначала для себя. Наполняйте свое внутреннее пространство этими образами силы.
Когда вы соединитесь с силой таких образов, можете составлять для себя медитации и включать в них эти символы, когда вам понадобится получить ту или иную силу и поддержку.
РАБОТА И УСПЕХ
Деловые компетенции: взгляд изнутри
Из цикла «Духовный подход к базовым потребностям»
Статья раскрывает личностно-центрированный подход к управлению деловыми компетенциями и помогает вам правильно организовать свое рабочее место, чтобы оно приносило вам творческое вдохновение, радость от проявления себя во внешнем мире, поток изобилия и признание окружающих.
Есть два вектора приложения усилий в работе. Один вектор внешний, другой – внутренний. Их баланс дает устойчивый деловой личностный ресурс, на котором базируется современная экономика. Богатые люди главным достижением считают свое пространство и себя, бедные и рабы – то, что они приобрели в этом мире, то внешнее, через что проявляют себя, попадая при этом в зависимость. Каждую минуту труда не забывать себя, быть в контакте со своим состоянием, любить ритм своего расписания – значит заложить центр своего царства изобилия. Ты – солнце и источник, ты решаешь, ты сеешь и получаешь, с благодарностью относясь ко всем ресурсам этого прекрасного мира и продолжая себя в нем.
Долгое время я работала бизнес-тренером, помогая клиентам нарабатывать базовые экспертные бизнес-компетенции топ-менеджмента. Но тренинг внутренних психологических компетенций превзошел по результатам функциональный тренинг в десятки раз! Когда сотрудник ощущает центром созидания себя, он проявляет невероятную мотивацию развивать талант, интуицию, коммуникацию, находя иррациональные способы решать задачи, экономя ресурсы производства и управления в разы.
Счастливая работа – это реальность
Не существует на свете никакой подходящей работы, есть только твое подходящее для работы состояние, которое находится в гармонии с душой, в гармонии с глубинными потребностями развития, личными жизненными интересами и отношениями. Работа по своей сути – это одна сплошная проблема, с которой мы сталкиваемся ежедневно. Став этой работой, ты сам превращаешься в проблему. Если она – твой центр концентрации, быть здоровым тебе осталось недолго. Больных лошадей пристреливают или ослепляют и заставляют ходить по кругу до конца дней. Какую судьбу выберешь ты?
Самый важный фактор успеха – подходящее состояние своего «Я» для работы, а не выбор работы как таковой. Какой бы работой мы ни занимались, ее результатом будет изменение качества жизни других людей. Качество состояния вашей жизни напрямую влияет на результат работы как в финансовом, так и в моральном отношении. Вы ровно настолько сможете помочь другим людям, насколько хорошо лично вам на вашем конкретном рабочем месте.
Возможно, на пути к счастливой работе у вас стоит состояние внутреннего напряжения, в этом напряжении вы – менеджер под давлением ответственности или специалист, которого затягивает рутина, неприятное общение или неприятные обязанности. Ощущение неполной компенсации или нехватка времени и своих частных границ – это тоже неприятные последствия потери связи со своим комфортным рабочим «Я». Признаком того, что вам реально хорошо на работе, будет ощущение комфорта в общении, радость от горизонта развития, состояние постоянного роста в том, что действительно интересно. Это непередаваемое ощущение ресурсов свободы, признания, денег, безопасности и комфорта. На качественной работе вы сами можете предвидеть напряжение и регулировать его, постоянно обновлять подход к работе и в этом видеть себя как творческую, самостоятельно принимающую решения и утвердившуюся в своем авторитете личность. Никто, кроме вас, не поднимет планку до этого уровня, это очень личная и крайне важная задача. Как же так случается, что мы застреваем между двумя полюсами своего «Я», непродуктивно разрываясь между вечными «надо» и «хочу»? Кто тот злой волшебник, который схватил нас в час неведения и засунул в сценарий необходимого зарабатывания и выживания, делания без дела, дороги без пути и заработка без особых денег?
