Не переживайте, если вам кажется, что у вас нет времени для таких размышлений. Не обязательно записывать ответы. Попробуйте выделить для этих вопросов небольшие отрезки времени, которые вы бесцельно тратите в течение дня.
Рекомендации
1. Размышляйте в постели по утрам, после того как выключите будильник, или перед тем как он зазвенит, или вечером, прямо перед сном. Утро – бесценное время для подготовки к предстоящему дню, а вечером полезно осмыслить все, что произошло за день.
2. Душ – идеальное место и время для размышлений. Для многих это единственная возможность уединиться за весь день.
3. Используйте дорогу на работу. Если вы застряли в пробке, выключите радио и поразмышляйте несколько минут в тишине. Если вы пользуетесь общественным транспортом, вместо того чтобы хвататься за телефон, подумайте о предстоящем дне или о событиях минувшего дня.
Упражнение 3. План развития навыков
(Шаблоны плана можно найти на нашем веб-сайте www.humanworksacademy.co.uk)
Пора собрать всю информацию воедино и составить план. Делайте заметки в дневнике и проработайте следующие вопросы. Используйте ответы из опросника «Вы человекоробот?» и обратную связь из предыдущего упражнения. На мастер-классе у вас будет возможность пересмотреть свои ответы, так что не переживайте, если не сможете ответить на все вопросы. Смысл в том, что это живой документ, который будет постоянно меняться, дополняться. Это план развития вашей человечности, он поможет скорректировать ваш профиль в социальных сетях, найти работу, получить повышение и рассказать вашу историю.
Познайте себя
1. Каковы ваши основные сильные стороны?
2. Какие сферы требуют совершенствования?
3. Какие три вещи вы можете сделать, чтобы реже пользоваться электронными девайсами?
4. Оцените свое стремление к личностному росту по 10-балльной шкале.
5. Какие три вещи вы можете сделать, чтобы выработать стремление к росту?
Что бы вы хотели услышать о себе
Ваш человеческий бренд – это история о вас, которую люди пересказывают друг другу, когда вас нет в комнате, на работе или после собеседования. Для начала подумайте, какое впечатление вы хотите производить на работе? Ответьте на два вопроса о ваших личностных (не профессиональных) навыках:
1. Что бы мне хотелось услышать, когда люди говорят обо мне на работе или описывают меня другим? (Запишите пять – семь прилагательных.)
Например: любопытный, сострадательный, общительный, сознательный, честный, открытый, вдохновляющий.
2. Каким я хочу запомниться людям? (Запишите три предложения).
Например:
• Хороший слушатель, который задает вопросы и стремится понять людей, а не руководствуется только личными интересами.
• Добрый, всегда готов помочь.
• Человек, у которого всегда найдутся интересные идеи, он умеет вдохновлять своим видением.
Личностные ценности
За всем этим стоят ваши личностные ценности, убеждения, идеалы. Осознав их, вы найдете свой путь и не собьетесь с него.
Ответьте на следующие вопросы.
1. Какие идеалы я отстаиваю?
Например: свобода, доброта и сострадание, помощь.
2. Какие слова характеризуют мои основные убеждения?
Например: справедливость, равноправие, право каждого быть услышанным.
3. Как я определяю и характеризую себя?
Например: креативный, сострадательный, уязвимый, мама и жена.
4. Какие слова определяют мою жизнь?
Например: открытость, понимание, отвага, любопытство, верность, честность.
Как звучит ваша история
Начните записывать свою историю. Некоторые называют ее мини-презентацией, но мне кажется, в этой истории должно быть гораздо больше человечности. Мы вернемся к ней во время мастер-класса, а сейчас запишите ответ на вопрос «почему я?», то есть что вы можете привнести в эту работу, в этот бизнес, в эту команду. Позже я помогу вам превратить это в вашу личную историю.
Например:
«Последние 20 лет я помогал людям раскрыть потенциал на работе. Тренинги и семинары, которые я провожу, отражают мой стиль, то есть дружелюбие, энергичность, общительность, открытость и честность. Мне интересны люди, и я стараюсь быть любопытным, слушать с состраданием, чтобы понять их, а не говорить о себе. В своей команде я поощряю идеи и новые методы работы, стараюсь каждому давать право голоса, отношусь ко всем как к равным. Это очень важно для меня».
«Я человек увлеченный, и, когда берусь за дело, независимо от препятствий и проблем, я буду трудиться, пока не добьюсь успеха. Благодаря этому моя жизнь полна испытаний и приключений. Стремление к самопознанию мотивирует меня искать и находить смысл и цель».
И наконец!
Итак, у вас уже намечен стратегический план, который вы будете дополнять на мастер-классе. Это будет потрясающий документ, он поможет вам подготовиться к собеседованиям и позиционировать себя так, чтобы добиваться результата. К тому же это прекрасный ориентир и напоминание о том, каким человеком вы хотите быть.
Помните, что личностные навыки обязательно нужно тренировать, чтобы не потерять, так что пора нам браться за работу. В течение пяти недель мастер-класс (гл. 5–9) повысит уровень ваших личностных навыков, укрепит отношения на работе и в личной жизни, поможет выстроить новые связи, влиять на окружающих и вдохновлять их. Выполните упражнения, и вы значительно повысите свои шансы на успех в изменчивом будущем.
Рекомендованная литература/видеоматериалы
Подробнее о негативной предвзятости мозга и страхе отвержения:
Питер Грей, психолог. Play as a Foundation for Hunter-Gatherer Social Existence.
Нил Ашкенази, профессор менеджмента. Short Takes (видео YouTube), Neal Ashkanasy on emotions in the workplace.
TED-выступления
Дженни Флиндерс. Own Your Personal Brand.
Кэрол Двек. The power of believing that you can improve.
Глава 5
Первая неделя мастер-класса. Вовлекать
Начало
Пора закатать рукава и взяться за работу. Как я отметила в главе 1, эта книга не только для чтения, это самый настоящий курс по навыкам, присущим только человеку. Я использую аналогию со спортивным мастер-классом, потому что эти навыки схожи с физическими способностями и, подобно мышцам, требуют постоянной тренировки, чтобы поддерживать силу и форму. У нас с вами 25 дней и по 5 упражнений на каждый день, которые помогут выработать позитивные привычки, укрепить уверенность и развивать важнейшие личностные навыки, чтобы в будущем добиться успеха.
