• Вялые движения
• Низкая температура тела
• Ощущение пустоты, бессмысленности или тумана в голове
• Отсутствующий взгляд
• Полная замкнутость, человек весь в себе
• Приглушенный голос
• Усталость
• Недостаток мотивации
• Оцепенение
• Пустота
В подобных случаях уровень энергии необходимо повысить. При зарядке энергия идет от периферии к центру или снаружи внутрь. Мы можем подзарядиться с помощью того, что мы видим, слышим и чувствуем в своем окружении. Чье-то прикосновение способно зарядить тело энергией. Глубокое дыхание помогает лучше вбирать воздух и помещать его внутрь. Зачастую для зарядки достаточно просто сделать что-то новое, например пойти в музей или сменить обстановку, – это стимулирует появление новых каналов в мозгу и помогает получить больше энергии. А иногда это всего лишь вопрос отдыха.
Набор энергии должен осуществляться постепенно, при этом необходимо наблюдать, насколько мы способны ее принять и запасти. Быстрый набор энергии нежелателен, поскольку она при этом плохо усваивается и не растворяет блоки на своем пути. И как правило, если вы сможете контролировать свое тело, отслеживать собственную энергию, будете в состоянии свободно двигаться и издавать при необходимости звуки, это поможет открыть каналы и для притока, и для оттока энергии.
Способы произвольного набора энергии
• Отдых
• Еда и пищеварение
• Чтение
• Дыхание – учащенное, акцент на вдохе
• Упор руками или ногами в стену или пол
• Прослушивание музыки
• Лечебный массаж или рейки
• Внимание окружающих • Просмотр телепрограмм или поход в кино
По мере практики зарядки-разрядки вы постепенно избавитесь от блоков. Старые болезненные эмоции уйдут, освободив место для новой энергии. На протяжении многих лет работы с клиентами я убедилась, что после того как происходит разрядка с помощью выплеска гнева, они становятся мягче, наполняются спокойствием, появляется чувство удовлетворения, а также они становятся более довольны собственным телом. А если как следует выплакаться, за этим обычно следует прилив новой энергии, которая несет в себе свет и надежду.
Поток энергии не кончается, пока каналы остаются открытыми. Но когда мы закрываемся и прерываем естественный процесс зарядки-разрядки, равновесие нарушается. Чем больше мы открываем свои каналы, тем легче происходят приливы и отливы и тем проще поддерживается равновесие.
Учимся овладевать и управлять своим внутренним стержнем
Движение от стержня, от высшей личности, следовательно, означает движение к воплощению нашего высшего потенциала.
ДЖОН ПЬЕРРАКОС
Энергия исходит из нашего стержня и поступает в него извне. Это можно представить себе как столб энергии от неба до земли, который проходит через вертикальную ось каждого из нас – прямо перед позвоночником. Вокруг этого стержня, как мякоть яблока вокруг сердцевины, находится поле наших переживаний. Мы живем в центре этого поля, окружающего нас со всех сторон, сверху донизу. У одних энергетическое поле больше, у других меньше, но стержень есть у всех.
Стержень – это наша врожденная сущность. Она состоит из универсальной энергии, однако внутри стержня принимает форму нашего уникального опыта и самовыражения. Можно сказать, что стержень – это место, где обитает наша божественная сущность как чистая и драгоценная субстанция. Инстинктивно мы делаем все, что можем, чтобы защитить ее.
Стержень окружен плотью. Тело способно воспринимать и стержень, и внешнюю среду, а следовательно, является посредником между ними. Именно в нем мы создаем слои защиты, предназначенные охранять чистую субстанцию стержня. Если вам довелось расти в токсичной среде, вы старались изо всех сил, чтобы плохая энергия не повредила ваш стержень. С другой стороны, если вам внушили, что токсично то, что обитает внутри вас (например, это происходит, когда ребенка стыдят за проявление эмоций), в этом случае тело использует силу мышц, чтобы не дать энергии стержня выйти наружу. Так что тело как посредник использует мышечные сокращения, чтобы связать энергию внутри, а также проделывает защитные маневры, чтобы удержать ее снаружи.
Такая защита в некоторой мере «обесточивает» стержень, даже если это делается в целях самосохранения. Наше сознание в результате больше занимает оборона, чем ощущение самого стержня, и мы теряем контакт со своей живой сущностью. По мере того как защитные слои становятся толще, внутренний и внешний мир все больше обособляются друг от друга, и они уже не могут свободно обмениваться энергией.
Стержень – это не статичная вещь, но живая пульсация энергии, согласованно движущейся через тело. Когда мы отождествляемся с этой пульсацией, то обретаем равновесие относительно центра, и тогда мы находимся в ладу с собой, со своей сущностной субстанцией. Если тело не закрыто панцирем, эта субстанция связана с окружающим миром, и потоки энергии свободно текут внутрь и наружу.
Когда мы изучаем, как овладеть своей жизненной силой, наша главная цель – научиться жить в центре своей энергии. Это означает две вещи:
1. Что ваша личность остается «отцентрированной», когда вы прогоняете заряд через тело.
2. Что вы посылаете заряд через стержень своего тела.
У меня с годами накопилось много трактовок слова «стержень». Джон Пьерракос, основатель направления «стержневая энергетика», называет его «центр правильной энергии». Он говорит: «Не имеет значения, что происходит на периферии личности, – центр правильной энергии стремится снова и снова воссоздать процесс жизни». Поскольку сознание существует в стержне (как и в других местах), я называю его «сознание, организованное относительно энергии», а с недавних пор использую выражение «согласованный порядок, реалистично заряженный энергией». Давайте разберемся в этом подробнее.
Мы организуем наш стержень относительно энергии внутри и снаружи. Мы стараемся избежать чего-то токсичного, чтобы защитить его. Мы также подстраиваем его под то, что внутри нас: сдерживаем свои чувства, блокируем самовыражение или подавляем поток энергии. Мы делаем это осознанно, а затем с мышечным напряжением – сознательно или бессознательно. Мы говорим: «Я не пойду туда. Мне это не нужно. Я не хочу это чувствовать. Я лучше заблокирую это». В результате мы отсоединяемся от центрального потока энергии.
На что это похоже? Вы наверняка видели, как кто-то переносит вес на одну ногу, склоняет голову на одну сторону или нервно скрещивает ноги – все это способы не дать полному заряду пройти через стержень. Если это длится недолго, ничего страшного. Это помогает пережить сильные чувства или справиться с ними. Но в долгосрочной перспективе от этого могут возникнуть боли в теле и блоки в энергетических центрах чакр (подробно мы обсудим это в следующем разделе). Я подозреваю, что это может быть одной из причин детского сколиоза – хронического искривления позвоночника, поскольку дети искажают свой стержень в попытках уйти от чего-то токсичного.
