В кризисной ситуации энергия вытягивается из вашего интеллекта, пищеварения и вообще всего, что может помешать вам располагать энергией, достаточной для спасения жизни. Когда опасность миновала, заряд в комплексе «тело-разум» вновь расходится по своим местам. Однако если она является длительной или неизменной, инстинкты выживания будут постоянно отнимать энергию для себя. Это удерживает нас в состоянии повышенной бдительности и мгновенной готовности отреагировать на любую потенциальную угрозу.
Бей или беги
Представьте, что вы проснулись ночью от громкого шума внизу в доме. При подозрении, что это может быть взломщик, ваше тело моментально напрягается и переполняется зарядом – независимо от того, настоящая это угроза или воображаемая. Если оказалось, что это кот свалил горшок с цветком или это просто был плохой сон, заряд потихоньку угасает. В зависимости от того, насколько сильно вы возбудились, рассеивание заряда может занять некоторое время, пока вы совершенно не успокоитесь и не заснете снова.
Если, Боже сохрани, вы поняли, что это действительно незваный гость, вас заполнит еще больший заряд, но уже для дальнейших действий. Вам придется либо что-то схватить для самозащиты, либо вылезти в окно и убежать. Заряд будет усиливать все ваши переживания и направлять все умственные способности на то, чтобы остаться в живых, пока вы себя не почувствуете в безопасности. Если вы затем подходящим образом «израсходуете» свою энергию, вступив в схватку со взломщиком или убежав, он в итоге после разрядки во время действий вернется к исходному уровню.
То есть здесь мы имеем два варианта: заряд, который приходит к исходному уровню, если в нем больше нет потребности, и заряд, возвращающийся к исходному уровню, так как он был истрачен или разряжен. Любой из этих сценариев совершенно естественен. Активация заряда не является величиной постоянной, и обычно дальнейших проблем не создает.
Если проанализировать основные действия по типу «бей или беги», мы увидим, что схватка требует прироста энергии, необходимой, чтобы справиться с угрозой, а вот «беги» – это уже попытка избежать данной угрозы или убраться от нее подальше, пока она не причинила вред. Для выполнения любого из этих действий – драться или бежать – зарядом наполняются ноги. Однако побег может принимать еще и форму ухода от телесных ощущений, как вариант – бегство в навязчивые мысли либо действия, а то и уход в ступор. Это может быть иным вариантом бегства, при котором энергия оттягивается от тела и его непосредственного опыта. Такой вид бегства связывает заряд из первой чакры и сохраняет ее в состоянии истощения.
Реакция «застынь»
Что происходит, если драться вы не можете, а бежать некуда? Заряд застывает, зачастую в ногах, но он может «заморозить» также руки, грудь, живот, эмоции или способность ясно мыслить.
К несчастью, когда на детей орут либо подвергают насилию, или когда взрослые оказываются в ситуации беспомощности, скажем, если их держат под прицелом, то возможность что для драки, что для бегства отсутствует. Попробуйте-ка схватиться с родителем, который намного вас крупнее, или оказать сопротивление человеку, держащему вас на мушке. Точно так же вы не можете бороться с тем, что находится вне вашего контроля, например с автомобильной аварией, которая произошла за доли секунды. Бежать в такой ситуации тоже особо некуда. В этом случае вы неспособны потратить заряд на драку или бегство и точно так же вы не можете расслабиться, как это происходит, когда опасность миновала. К тому же с биологической точки зрения возрастание заряда – это реакция автоматическая, вне вашего сознательного контроля. Что же происходит с зарядом, который нельзя израсходовать?
Ваш компьютер наверняка когда-нибудь «зависал» в разгар работы с документом или во время просмотра фильма. Вспомните раздражение, которое вы испытываете, когда его приходится перезагружать, причем иногда теряя ценную информацию.
Аналогичным образом сильная активизация заряда может «заморозить» вашу способность эффективно получать, усваивать или расходовать энергию. Это может подействовать сильнее, чем просто «бей или беги» первой чакры. Здесь может создаться неспособность чувствовать что-либо (вторая чакра), ваш импульс к действию может «заморозиться» (третья чакра), дыхание может оказаться угнетено (четвертая чакра). Более того, нарушенной может оказаться способность говорить (пятая чакра), либо окажется заблокированной способность ясно видеть или мыслить (шестая и седьмая чакры). Когда заряд невозможно выразить эмоционально или израсходовать физически, застыть могут любая чакра и соответствующие ей реакции. Это зависит от того, что в данный момент активизировалось.
В идеальной ситуации человек в конце концов «оттаивает» и возвращается в нормальное состояние, стряхнув избыточный заряд с помощью движения, звуков или действий. Но слишком часто даже это оказывается невозможным. Иногда люди подвергаются повторному насилию и не могут разрядиться между побоями. Иногда рядом нет никого, кто мог бы предложить помощь и показать, как сбросить эмоциональное напряжения или произвести какие-то действия. В таких случаях заряд остается в «замороженном» состоянии, пока в конце концов не засядет где-то в теле, перейдя в подсознание и скрывшись от понимания.
Это как раз и происходит в случае посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое мы обсуждали, когда говорили о травме (см. главу 9). Теперь давайте рассмотрим застывание как вариант блокировки, которая коренится (но не ограничивается) в основном программировании борьбы за жизнь, как третий компонент реакции «бей или беги». Это застывание часто делает здоровое программирование недоступным – точно так же, как вы теряете доступ к операционной системе и документам, когда зависает компьютер. Естественно, мы можем перезагрузиться, но если не исправить программный сбой, зависания будут происходить вновь и вновь, нарушая тем самым общую функциональность.
Реакция «бей или беги» создает в первой чакре состояние избытка энергии.
Реакция «сложись»
Теперь посмотрим, что происходит, когда энергия человека застывает и неудачный сценарий реализуется в действительности. У человека может наступить стрессовый коллапс, и он отключится от своего заряда полностью. Это четвертая реакция: бей, беги, застынь или сложись. Складывание – вариант смирения, забвения себя или вид коллапса. Выглядит это так, как будто заряд исчезает из тела, оставляя человека застывшим, пустым, безжизненным или истощенным. Это очень похоже на перегоревший при перегрузке сети в доме предохранитель – автомат попросту отключает ток, и свет гаснет. Альтернативным вариантом такого коллапса является попытка человека свести к минимуму влияние отрицательного опыта. Мы очень часто смотрим в сторону, когда врач собирается сделать нам укол – так вот это очень похоже. Когда не может убежать тело, зачастую вместо него убегает энергия.
Реакция «сложись» может возникнуть, если заряд очень мал или отсутствует вообще, к тому же заблокирован где-то в теле и полностью отсоединен от сознания. Тело при этом может быть вялым или обвисшим, мышцы не поддерживают тонус. Вы также можете наблюдать эмоциональную вялость или безжизненность, потерю связи со своим «Я». Инстинкты выживания не активируются даже тогда, когда это необходимо. Такой человек может испытывать трудности с установлением границ, однако необходимо быть напористым, заявляя, что именно ему нужно для выживания, или даже уведомляя всех окружающих о своих телесных потребностях, в том числе о таких основных из них, как еда или сон.
