Люди с недостаточностью в третьей чакре просто боятся взять власть в свои руки. У них вечно возникают проблемы с постановкой границ, настойчивостью, инициативой и волевым доведением дел до конца. Они могут быть утомленными и апатичными, не могут найти в себе живости и в конце концов доходят до депрессии.
Балансировка третьей чакры
Если вам не хватает энергии, то нужны способы ее генерировать. Можно это делать с помощью хорошей диеты, дыхания, движения и, при необходимости, отдыха. Движение тела в целом, будь то йога, прогулки или что-то более энергичное, например танцы или аэробика, мобилизует захваченный заряд, стимулирует обмен веществ и со временем позволяет управлять зарядом эффективнее. Чтобы изменения стали постоянными, требуется регулярная практика. Если вы проводите больше времени в хорошем настроении, то сохранять его становится легче. Выполнение упражнений как на зарядку, так и на разрядку освобождает каналы и позволяет заряду двигаться. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете, выполняя эти упражнения. Очень важно найти такое, которое эффективнее всего приводит вас в равновесие.
Глава 14
Четвертая чакра
Поворот к любви и близости
В прикосновении любви любой становится поэтом.
ПЛАТОН
Чувство влюбленности ни на что не похоже. Поток энергии волнует и радует. Все пронизано сиянием и значимостью. Будучи влюбленными, мы даже говорим, что ходим по воздуху – удачная метафора, ведь элементом четвертой чакры – сердца – является именно воздух. Воздух всеобъемлющ и мягок, он не имеет границ. Воздух описывает легкость сердца, наполненного зарядом любви. Мы жаждем этого чувства, оно нам нужно, как дыхание.
Заряд любви – основа нашего благополучия. Для ребенка это необходимая и, наверное, самая мощная форма получаемого заряда. Любовь заботливых родителей дарит ему комфорт, если он испуган или ему больно, и это учит близких родственников регулировать заряд малыша. Всякий раз, когда кто-то дарит нам любовь и внимание, мы получаем в дар заряд и наполняемся внутренним светом любви.
Но если любовь отобрали – будь это отказ, потеря, предательство или смерть любимого – это жуткая катастрофа, потому что уровень заряда падает просто поразительно. Вокруг чакры сердца происходит коллапс энергии, вызывая внезапную слабость в груди. Мы теряем не просто человека, но и основной источник заряда, который приходил из его любви. Таково чувство горя – я называю это «демоном» чакры сердца – чувство, противоположное светлому и счастливому.
Горе сидит в четвертой чакре, как камень. Оно приносит с собой тяжесть и стеснение туда, где элемент воздуха светел, всеобъемлющ и свободен. Когда горе бьет по сердцу, прежние боли и предательства, отказы и потери – все, что не было как следует оплакано, – вылезает наружу вместе со всем своим не выплеснутым зарядом. Обиды на первого возлюбленного или возлюбленную, гибель собаки десять лет назад и конец вашего брака – все смешивается в одну кучу в болезненной ране свежей потери.
Есть и хорошая новость: выпуск горя наружу прочищает чакру сердца и позволяет ей снова сиять новым светом, подобно солнцу, выглянувшему из-за туч после хорошего ливня. Не скажу, что этот процесс легок – встречаться лицом к лицу с болью и потерей всегда тяжело. Но если заряд, стоящий за горем, возможно выплеснуть во всей полноте, в раздирающих грудь рыданиях, оно уходит быстрее.
Точка равновесия
Любовь – это взаимодействие, где каждый человек удовлетворяет потребности другого, поскольку удовлетворить свои собственные не может ни один из них.
ИЗ КНИГИ A GENERAL THEORY OF LOVE (“ОБЩАЯ ТЕОРИЯ ЛЮБВИ”)
Четвертая чакра в буквальном смысле является «сердцем» всей системы чакр. Это центр, выше и ниже которого находится по три чакры. Ее символом служит лотос с двенадцатью лепестками и двумя пересекающимися полностью сбалансированными треугольниками: материя переходит в дух, а дух – в материю. Таким образом, главным атрибутом сердца является равновесие: между верхними и нижними чакрами, между разумом и телом, внутренним и внешним, отдачей и получением, волей и капитуляцией.
Дисбаланс создает давление. Если внутри больше заряда, чем снаружи, избыточная энергия стремится выйти наружу, освободиться. Мы чувствуем давление, побуждающее нас выражать эмоции, производить действия, разряжаться. Если мы этого не можем, то начинаем чувствовать тревогу.
Но если мы внутри истощены и заряд снаружи сильнее, мы чувствуем, как на нас давит все окружающее. Результат – ошеломление и коллапс, описанные в предыдущей главе как депрессия.
Когда заряд энергии сбалансирован, нам не нужно защищаться от того, что снаружи, и не нужно подавлять самовыражение. Мы можем расслабиться. Баланс приносит мир и покой. Мы центрированы на своем стержне, открыты для обмена энергиями между внутренним и внешним миром.
Отношения – это основная сфера, где мы стараемся сбалансировать свой заряд, начиная с волнующего трепета флирта и заканчивая физической близостью, углублением привязанности или возникновением конфликта. Как и всё в жизни, поток заряда между двумя людьми колеблется, никогда не оставаясь статичным. Если общий баланс заряда в отношениях удается поддерживать, то эти отношения будут долгими. Если баланс неравный, один из партнеров требует к себе внимания – обычно это инициатива человека, считающего, что ему недодали. Если дисбаланс не выровнять, отношения разрушаются и приходят в упадок либо им вовсе наступает конец.
Я, конечно, сильно упрощаю, но могу со всей уверенностью сказать, что подавляющее большинство проблем, с которыми пары приходят ко мне уже многие годы, сводится к одному и тому же: энергетическому неравенству. «Для секса приходится проявлять инициативу только мне одному». «Только я вечно пытаюсь начать общение». «Я единственный, кто здесь хоть за что-то отвечает». «Она слишком эмоциональна». «На меня приходится львиная доля ухода за детьми и работы по дому». «Только я зарабатываю для семьи деньги». То есть все сводится к тому, что один человек чувствует, что либо слишком много дает, либо слишком мало получает в ответ.
Мы говорили, что живые существа лучше всего функционируют тогда, когда заряд и разряд находятся в равновесии. Когда тело открыто, то есть не покрыто панцирем, то заряд входит и выходит из него органично. О нем даже думать не надо, это как дыхание, уравновешивающее себя между вдохом и выдохом. Если сердце открыто, то мы ни за что не цепляемся и ничего не отталкиваем, поскольку имеем доступ к собственному источнику заряда. Но если приходится защищаться от приходящей извне нежелательной энергии или, наоборот, не давать жизненной силе в стержне выйти наружу, мы это равновесие теряем. Тогда мы надеваем на сердце панцирь.
Броня – штука тяжелая по определению. Если воин идет в бой, то его доспех должен быть крепким и надежным. Практически все мы когда-то переживали трудные времена. Чтобы остаться в живых, нам приходилось ожесточать сердце, да и тело защищать, и такая привычка стала частью нашей постоянной структуры. Если мы прячем сердце или другую часть тела за броней, то состояние обороны становится обычным делом. Мы не можем снять эти доспехи, даже если хотим, а зачастую даже не замечаем, что они надеты. И указывать на то, что вы вообще-то панцирь не сняли, обычно приходится интимному партнеру, который о него уже лоб разбил. И стоит ему это сделать, срабатывает весь спрятанный за броней заряд, причем часто в форме плотного заградительного огня.
