Избыточность и недостаточность
Проявления избыточности и недостаточности в горловой чакре очень просты. У нас есть либо слишком много что сказать, либо слишком мало. Мы можем или говорить больше, чем слушать, или слушать больше, чем говорить. Баланс входа/выхода отклоняется в одном направлении.
Горловая чакра является одной из главных магистралей – и самой используемой – для зарядки и разрядки. Если учесть, что шея является самой узкой частью тела между первой и седьмой чакрами, то легко заметить, как энергия застревает в этом «бутылочном горлышке». Балансировка заряда в этой чакре может гармонизировать общение и взаимоотношения, улучшить обучаемость и поспособствовать развитию творческого начала.
Мы балансируем эту чакру, говоря правду из глубины души. Мы не всегда слышим в ответ то, что хотим, но, по крайней мере, мы прочищаем чакру, говоря и сбрасывая накопившееся внутри. Это расширяет пространство для большей свободы, умения лучше слушать и лучшего выражения.
Санскритское название этой чакры «вишудха», что означает «очищение». Когда мы освобождаемся от того, что хранили в горловой чакре, и устанавливаем четкие отношения с правдой, мы очищаем тонкие вибрации пятой чакры. Когда они становятся еще тоньше в царстве звука, мы обнаруживаем резонанс правды на еще более глубоких уровнях. Когда мы принимаем эту правду, мы начинаем глубже «видеть», и это ведет нас к следующей чакре.
Глава 16
Шестая чакра
Заряжаем воображение и зрение
Воображение часто переносит нас в миры, которых никогда не существовало. Но без него мы вообще никуда бы не сдвинулись.
КАРЛ САГАН
Итак, мы начинаем разговор о верхних чакрах и входим в эфирные царства ума и духа. В шестой чакре, расположенной в центре головы на уровне бровей, мы открываемся интуиции и воображению. Мы учимся концентрировать внимание и в полном смысле слова видеть внутренние модели и шаблоны. Когда все это сходится в том, что известно также как «чакра третьего глаза», мы используем силу зрительного воображения, чтобы направить заряд.
Шестая чакра связана с элементом света – вибрацией более высокой и быстрой, чем звук. Мы и видим все только благодаря свету. Видение внешнего мира позволяет понять, что находится вокруг и как выбрать нужный курс. Это важный тип видения, но его мы принимаем без доказательств. Более глубокая фокусировка здесь направлена на то, чтобы развивать внутренний свет, который будет тоньше, позволит нам заглянуть внутрь себя, приведет к инсайту или внутреннему зрению, и в конечном счете мы достигнем озарения!
Название этой чакры на санскрите – «аджна» – означает одновременно «воспринимать», и «господствовать, командовать». Таким образом, в названии одновременно отражены ее пассивный и активный аспекты. Наша способность видеть преимущественно пассивна – мы просто открываем глаза и получаем образы находящегося перед собой. Интуиция открывается в процессе восприятия, когда разум опустошается и формируются образы. Однако все, что мы видим, – это отражение того, куда мы направили свое внимание. Если я выглянула из окна, мое внимание будет обращено на пейзаж. Если я смотрю на слова на странице, мое внимание направлено на их основной смысл. Если я задаю себе вопрос, моя интуиция направлена на ответ.
У нас может не быть выбора в том смысле, что глаза все равно будут встречаться только с тем, что находится вокруг, но у нас всегда есть выбор, куда именно направить внимание. В современном мире идет мощнейшая конкурентная борьба – это уличные рекламные щиты, объявления, электронная почта, интернет, мессенджеры и еще много чего. При отсутствии мощной способности к концентрации такая суета может только отвлекать, а это приводит к рассеянию заряда. Когда мы можем сосредоточить все внимание в одном направлении, наш взгляд начинает напоминать лазерный луч, способный прорваться сквозь окружающие иллюзии. Если мы тренируем внимание и успокаиваем ум, то углубляется и восприятие.
Воображение
Использование шестой чакры для исцеления и пробуждения подразумевает более активный процесс управления реальностью через сознательное и творческое зрительное воображение. Мы представляем себе результаты, которые хотим получить, и тем самым фокусируем внимание на этом направлении. Мы можем представить себе, как лейкоциты группируются вокруг очага инфекции, как заживает рана или срастается кость. И хотя одного лишь воображения может оказаться недостаточно для полного исцеления, оно запускает направление заряда в область лечения. Куда пойдет внимание, туда последует и остальная энергия.
Воображение – огромная сила. Оно может генерировать мощный заряд, как положительный, так и отрицательный, в зависимости от содержания. Если вообразить, что вы лежите на пляже с любимым человеком, возникает приятное, расслабленное чувство. А если нарисовать картинку, как вам отказали в приеме на работу, вы можете всерьез расстроиться. Мы можем взволноваться и испугаться, испытать сексуальное возбуждение или потерять интерес только лишь при помощи внутренней картинки, нарисованной мыслями и вниманием. Однако вне зависимости от того, будут ли эти картинки положительными или отрицательными, они все же существуют лишь в нашем воображении.
Наше воображение слишком часто живет само по себе. Мы можем так затеряться в собственных фантазиях, что перестаем видеть окружающую реальность. Мы хронически проигрываем в уме негативные сценарии или пялимся в окно, грезя наяву, когда надо бы обратить внимание на ситуацию здесь и сейчас. Следовало бы взглянуть на то, как воображение, память и фантазия командуют нашим зарядом, отражая активную часть аджна-чакры – «господство». Направьте свое воображение на положительный исход – и вы начнете процесс его сотворения.
Память и заряд
В свое время я снимала комнату с приятельницей, которая видела себя исключительно с негативной стороны. Если она делала что-то хорошее, например уборку на кухне, я высказывала восхищение. Но если она забывала закрыть дверь или ворота, я, понятное дело, тоже на это указывала. Позднее она вспоминала исключительно критику, и никогда – мои комплименты. Ее негативное восприятие создало в памяти некий фильтр. На самом деле это довольно типично. У мозга вообще существует такая тенденция – больше фокусироваться на плохом, чем на хорошем, и это древний механизм выживания. Но, поскольку все имеет свою цену, он может закрутить энергию в отрицательную спираль.
Картинки, которые вы держите в уме, направляют ваше сознание. Это фильтры, через которые вы получаете и интерпретируете собственный опыт. Если вы думаете, что мужчинам нельзя верить, то вероятнее всего, вы будете интерпретировать любые действия мужчины как сомнительные. Если думаете, что женщины недоступны, то будете интерпретировать элементарную занятость только как доказательство того, что вы не представляете для них интереса.
Как положительный, так и отрицательный детский опыт откладывается и хранится в памяти вместе с сопутствующим зарядом. Когда возвращаются воспоминания, на поверхность выходит и исходный заряд, причем зачастую с удивительной скоростью. По опыту, который я приобрела за многие годы работы психотерапевтом, я прекрасно знаю, что болезненные детские воспоминания сорокалетней давности могут создать такой эмоциональный заряд, как будто это случилось вчера. И положительные воспоминания точно таким же образом могут погрузить нервную систему в ощущение расслабления, покоя или удовлетворения.
