При условии
правильного
питания,
эмоциональной
поддержки
и исцеления души
можно
восстановить
жизненные силы
и вернуться
к полноценной
жизни.
Глава 13
Посттравматическое стрессовое расстройство
Каждая живая душа на планете имеет дело с той или иной формой посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Это не просто реакция «дерись или беги» или «афганский синдром» – хорошо известная и задокументированная форма ПТСР.
Есть эпидемия скрытого ПТСР.
В этой главе рассказывается о неизвестной форме ПТСР, которая настолько распространена, что ею страдают практически все. Она вызвана неприятными ситуациями, с которыми сталкиваются все. Наверное, о них можно забыть, но подсознание не обманешь.
Причиной ПТСР является боль, которая длится тысячи лет; вся история человечества – его причина.
В страхе за свою жизнь или за жизнь другого человека, находящего в опасности, нет ничего ненормального или противоестественного. Страх запускает механизм ответа «дерись или беги», который устраивает адреналиновый потоп в организме. И на какое-то время возникает прилив сил, ускоряется рефлекторная реакция на внешнюю угрозу. Как только угроза будет устранена, можно испытать эмоциональный «афтершок». Это классическая форма ПТСР, признаваемая психиатрами и психотерапевтами.
Однажды мой клиент Джерри рассказал мне историю про своего зятя Майка, как он оказался на волосок от смерти, когда они работали вместе на стройке. В тот день строительный объект огласился истошными криками. Майк звал на помощь. Когда Джерри сломя голову бросился посмотреть, в чем дело, он увидел, что Майк оказался в ловушке под вагонеткой весом в полтонны. Он чинил ось, как вдруг с рельса слетел тормозной башмак, и вагонетка прижала его к земле, едва не размозжив грудь.
Джерри знал, что если крики о помощи прекратятся, все станет слишком поздно. Поэтому, он решил не звонить спасателям, чтобы потом не говорить дочери, что она стала вдовой. Нет, его организм полностью мобилизовал свой резерв. По телу побежала адреналиновая волна. Каким-то образом ему удалось откатить вагонетку весом в полтонны на достаточное расстояние, чтобы грудь освободилась и Майк выполз. Он выжил.
Несмотря на чудесное спасение зятя (Майк оказался целехонек), Джерри постоянно снились кошмары, как будто его придавило чем-то тяжелым и он громко зовет на помощь. С тех пор Джерри тошнило при виде самых обычных вагонеток. Спустя много лет Джерри обратился ко мне за советом, нуждаясь в исцелении. Джерри и Майк находились в состоянии, которое, очевидно, можно было охарактеризовать как ПТСР.
С каждым прожитым днем к одним психологическим травмам прибавлялись новые. Незащищенность, недоверие, страхи, чувство вины, стыд и многое другое – все было вызвано прежними негативными эмоциональными переживаниями, которые и стали результатом скрытого ПТСР. Итак, например, когда человек боится связывать себя отношениями, он хочет сказать, что ранее в его жизни происходили события, которые привели к посттравматическому стрессовому расстройству определенной степени тяжести. Вы никогда не узнаете, каким могло быть прошлое и почему такая реакция возникла именно сегодня.
В жизни слишком много событий, которые могут привести к ПТСР. Я вспоминаю, как в одном из походов решил сойти с нахоженной тропы. Как только я свернул с нее, Дух предупредил меня не делать этого. И все же, ошибочно полагая, что иду в верном направлении, изнемогая от любопытства, я своевольно направился к отвесному утесу. Подкрался к краю обрыва и увидел каменную площадку, куда мог бы залезть, соблюдая осторожность. Без всяких страховочных веревок я начал восхождение. Пока я обследовал самый коварный уступ, набежал туман, который был гуще взбитых сливок, а на тридцать метров ниже плескался океан.
Я практически не видел собственных рук. Волны бились о скалы внизу. Если бы я спустился на пятнадцать сантиметров вниз или отклонился бы чуть в сторону, то предстал бы перед Всевышним. Я застрял.
Шли часы, но туман не рассеивался. Уже смеркалось, но туман был таким же густым. Резко снизилась температура, и моя легкая одежда промокла до нитки. О сне не могло быть и речи. Дрожа от холода, я провисел на краю скалы до самого рассвета, пока туман не поднялся вверх, и я не разглядел выступы, куда мог бы поставить ноги и перебраться в место побезопаснее. В конце концов, я вернулся к машине, поехал домой и попытался заснуть.
Только я закрывал глаза, как видел утес и себя над обрывом.
Эта картина неотступно преследовала меня. Охваченный паникой, я чувствовал, что никогда прежде не был так близок к гибели. Возможно, такое приключение ни капельки не впечатлит тех, кому свойственно безрассудство, кому нравится мериться силами с природой и получать свою дозу адреналина. Я знаю людей, которые не дрогнули бы там – в тумане, на краю пропасти. Например, скалолазы, регулярно рискующие своей жизнью, поднимаясь в горы без защитного снаряжения. Но я не из таких. Я был в ужасе.
К счастью, мне известны секреты реабилитации. Потребовались время, терпение и лечебные процедуры Духа, и скоро я пришел в себя.
Неузнаваемое ПТСР
В последние годы сформировалось общество, где приветствуются откровенные разговоры на темы, всегда считавшиеся запретными. В прошлом мы почти всегда держали рот на замке и помалкивали о чувствах, чтобы не забрали в лечебницу. Мы не позволяли себе лишнего, иначе рисковали бы отправиться на лоботомию.
Прошли столетия, прежде чем на ветеранов войны обратили внимание и начали лечить от стресса после травм, полученных в бою. В нашей культуре эмоции принято заглушать алкоголем, наркотиками, едой и опасными развлечениями, которые прибавляют адреналина. Сентиментальность никогда не была в чести, по крайней мере, до недавнего времени – 40 лет назад. Мы живем в тревожную эпоху, кругом расплодились терапевты, консультанты и тренеры. Мы расширили содержание и объем понятия ПТСР.
Посттравматическое стрессовое расстройство появляется в результате любого тяжелого переживания. К тому же нам известны другие, более серьезные случаи ПТСР – они возникают после таких бед, как насилие, чрезвычайное происшествие, похищение людей или жестокое преступление, которому вы оказались свидетелем.
Надо сказать, что эти факторы недооценены. После развода родителей девочка может побояться вступить в брак, когда сама станет взрослой. Подросток, которого не пригласили на выпускной бал, может вообще невзлюбить школьные танцы. Возможно, после турбулентности, пережитой на борту самолета, человек больше никогда не захочет летать. Мне рассказывали о серьезных пищевых отравлениях в ресторанных сетях, когда жертв передергивало от одного вида заведения под их вывеской, даже если они просто проезжали мимо.
