Во-первых, нужно признать, что если вы более или менее осознали, чего хотите, но каждый день приносит вам новые рациональные аргументы, это не мудрость и не здравый смысл, а страх. Страх многолик и принимает различные формы. Например, если вы хотите оставить уютное рабочее место ради стартапа, страх каждый день начнет подгонять вам статьи о разорившихся предпринимателях и статистику неудачных стартапов. Среди ваших знакомых обязательно окажется кто-то, кто уже это пробовал, но не преуспел и вернулся к рутинной работе по найму. Вам начнет казаться, что мир населен неудачливыми предпринимателями и что только безумец отважится открыть свое дело на фоне такой ужасной статистики неудач. На самом деле вся эта информация была вокруг вас и раньше, просто вы до поры до времени не обращали на нее внимания.
Если вы решили заняться интересным, но недоходным делом, внешний мир будет атаковать вас информацией о росте коммунальных тарифов, о дороговизне обучения для детей, о грядущем экономическом кризисе. Эта информация тоже не возникла внезапно – страх лишь сфокусировал ваше внимание на ней.
Если вам вдруг оказывается очень лень работать над целями, если всякий раз, как только вы собираетесь засучить рукава и взяться за них, находится множество важных дел, если вы все время ждете какого-то особого подходящего момента – значит, вы боитесь. Признайтесь себе в этом честно.
Во-вторых, не вздумайте себя за это винить. Страх – это наш союзник и добрый помощник. Если бы не страх, я бы сейчас не писал эти строки, а вы бы их не читали. Наши осторожные предки боялись темных пещер и незнакомых мест и благодаря этому выжили и передали свои гены нам. Их бесстрашные соплеменники стали ужином для хищников. Бояться нормально, страх – это часть нас. Но хоть это и первобытно сильная, но не неуправляемая эмоция, ее тоже можно взять под контроль. Как минимум для этого нужно осознать этот страх, прочувствовать его, постараться его рационализировать – подумать, чего на самом деле мы боимся и почему. После этого справиться со страхом будет немного легче.
Психологи советуют работать со страхом, прописав (от руки и на бумаге, а не у себя в голове) два варианта – наилучшего и наихудшего стечения обстоятельств. Представьте, что вы оставили стабильную работу или прекратили привычные отношения, осознав, что не это ваша судьба.
• Как будет выглядеть ваша жизнь, если все сложится самым наилучшим образом? Это может придать вам уверенности, увеличить мотивацию.
• Как сложится ваша жизнь и что вы будете делать, если все окончится неудачей? Если вы, как вам кажется, «все потеряете»?
Писать ответы на эти вопросы очень важно, особенно на второй. Пока мы не пишем, а перемалываем эту проблему в своей голове, воображение рисует нам апокалиптические картины будущего, например нищету, жизнь в коробке под мостом, болезни, депрессию. Но если вы опишете ситуацию подробно и, главное, перечислите ваши возможные действия, ситуация уже не будет выглядеть такой мрачной. Задумайтесь…
• У вас наверняка в жизни уже бывали сложности, но вы всегда находили какое-то решение. С чего вы решили, что не сможете найти его сейчас?
• Мир не переполнен бомжами и бездомными, и едва ли все бомжи – жертвы стратегического выбора. Значит, эта участь вам, скорее всего, тоже не грозит.
• Если вдруг ваш доход резко уменьшится, вы ведь не будете сидеть сложа руки, верно? Что бы вы предприняли, если бы это случилось прямо сейчас? Наверняка вам в голову придет пара идей. Те же идеи придут вам в голову, если вы потерпите временную неудачу в проекте своей жизни.
• В интернете есть множество историй о людях, потерпевших неудачу. Они не умерли с голоду, не лишились здоровья, многие из них сохранили любовь и поддержку близких.
Если и это упражнение вам не поможет, рекомендую съездить на кладбище. Отправляйтесь туда в одиночку, в погожий денек и просто побродите, вчитываясь в даты на надгробных камнях. Вас неприятно удивит количество могил людей, проживших на свете меньше либо ненамного больше, чем вы на данный момент. Наша жизнь коротка и скоротечна, и, даже если вам повезло войти в число долгожителей, она все равно конечна. Стоит время от времени напоминать себе об этом. А если вам слишком тоскливо на кладбище, посмотрите на стариков. Даже если они бодры и с оптимизмом смотрят в будущее, у них скорее всего меньше возможностей, чем у вас сейчас. То же самое будет и с нами, скорее, чем мы думаем. Продолжите ли вы и дальше бояться или решите, что лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном?
Глава 4
От мечты к реализации
Планирование – это всё
Для любого мало-мальски сложного дела нужен план. Например, для строительства загородного дома или для длительного путешествия. Детали нужно не просто продумать – их нужно перенести на бумагу или в компьютер, наш мозг просто не способен удержать в себе столько информации. Да и, как утверждает автор одной из лучших книг по планированию «Как привести дела в порядок» Дэвид Аллен, наш мозг для этого и не приспособлен. Он нужен нам, чтобы думать, а не чтобы использовать его в качестве склада данных. С этой ролью прекрасно справятся ежедневник, компьютерный файл, мобильное приложение или просто листок бумаги.
Но при этом свой самый главный и самый сложный проект в жизни – собственно саму жизнь – мы проживаем без сколько-нибудь долгосрочного плана. Абсурдность такого подхода легко показать на простом примере. Представьте, что вы идете в магазин, чтобы закупить продукты и подарки для большой новогодней вечеринки. На ней соберется все ваше многочисленное семейство, каждому члену которого нужно приготовить подарок и угодить с набором блюд. Кто-то любит традиционные салаты, кто-то не ест мяса, кто-то обожает сыр с плесенью, а кто-то – пирожные-корзинки. Попробуйте оценить вашу эффективность в том случае, если вы отправились в супермаркет без списка покупок. Сколько раз вам придется краснеть во время вечеринки за отсутствие задуманных блюд и подарков? А теперь добавим отвлекающий фактор – допустим, вы случайно встретили у полок знакомую, которой не терпится поделиться с вами последними новостями. Если точность исполнения вашего плана превысит хотя бы 50 %, это будет большой удачей.
Но ваша жизнь – не рождественская вечеринка, это проект посложнее. Помимо того что ваш «список покупок» куда длиннее, отвлекающих факторов в ней намного больше. Вы можете проснуться утром с четким планом в голове, но потом городские пробки, воспаленное горло сына, неожиданный звонок ключевого клиента или отмененный рейс могут внести существенные коррективы в ваше расписание. Возможно, вам придется перекраивать все свои планы. Сумеете ли вы удержать в голове ваши долгосрочные цели, если краткосрочные под угрозой?
Можно было бы предположить, что, раз львиная доля жителей планеты Земля планов не строит, планирование как функция человеку чуждо и несвойственно. Но это не так – большинство людей постоянно строят краткосрочные планы, как минимум на один день. Ежедневники, программы-планировщики установлены в смартфонах у каждого (хотя не все ими пользуются, конечно). Курсы и книги по личной эффективности, тайм-менеджменту не теряют популярности. Человечеству нужно планирование, оно испытывает в этом потребность и постоянно ищет решение. Но даже если человек научается планировать, он в большинстве случаев использует этот навык только для краткосрочных планов – от списков покупок до перечня дел на пятницу.
