Запиши кратко, каким ты бываешь в неудачные дни:
В такие мерзкие дни преобладает твое «низменное я». Противоположностью которого является «высшее я». В дни, когда преобладает «высшее я», тебе хочется обнять весь мир, у тебя хватает времени на всех с их нуждами. В такие дни ты в голос поешь все песни, что доносятся из радиоприемника, несмотря на то, что застрял в пробке, дома тебя дожидается твое любимое блюдо, а солнце светит, хотя идет дождь. Понимаешь, о чем я?
Проанализируй, что происходит с тобой в хорошие дни:
Сейчас у меня есть для тебя совершенно безумное предложение. Не заключить ли тебе пакт с самим собой? Ты пообещаешь с сегодняшнего дня быть лучшей версией себя. Да, я серьезно! Подумай еще раз: как было бы здорово, если бы каждый день «высшее я» доминировало? Каково? Начни с малого. Даже если сейчас «низменное я» захватило дух, в твоих силах определить, как долго это продлится. Мое предложение: сфотографируй записи, которые ты перед этим сделал, и перечитывай их всякий раз, когда в тебе проснется «низменное я». Определи, какую энергию ты хочешь транслировать вовне, энергию «низменного я» или «высшего я».
Щелкни громко пальцами и приступай: в длинной очереди пропусти вперед семью с детьми и понаблюдай, что будет. Улыбнись прохожему на улице и посмотри, к чему это приведет. Включи диск с любимой музыкой, если радио тебя бесит. Остановись в повседневной спешке и полюбуйся маргаритками, что растут прямо на улице. Цени даже самое малое чудо в обычной жизни. И еще кое-что: очень важно быть лучшей версией себя, если у тебя есть дети. Они обладают обостренной чувствительностью, сразу подмечают, когда ты находишься во власти «низменного я». В таком состоянии мы произносим вещи, которые запускают в душах наших детей негативные реакции, приводящие к дурным последствиям. «Не нервируй меня», «ничего-то ты не умеешь», «на это тебе ума не хватит», «не будь мямлей!».
Узнаешь эти фразы, вылетавшие из уст родителей? Как они повлияли на тебя? Так и любимые, друзья и члены семьи становятся жертвами нашего «низменного я». Итак, прими сознательное решение не быть таким ни по отношению к себе, ни по отношению к окружающим. Случается, что и «низменное я», и «высшее я» подают свой голос одновременно. Когда в ресторане обслуживание было безупречным и первая мысль, которая пришла в голову: надо оставить чаевые, – сделай это. Не дай рационализатору в себе победить. Если цифра в счете превышает 11 евро, прислушайся к внутреннему голосу, положи 20 евро, и ты увидишь, что произойдет внутри тебя. Вселенная работает по принципу резонанса, и, как в примере с чайками на лайнере, ты привлекаешь в свою жизнь добро, творя добро.
ПЕРЕСТАНЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ
Хочу дать тебе еще один совет, без которого тебе не обойтись, если ты стремишься обрести счастье: перестань постоянно сравнивать себя с другими. Зависть больше всего препятствует успеху. Почему? Потому что ты концентрируешь свою энергию на том, чего у тебя нет. А это неправильно. Ты же уже слышал о законе притяжения? Ты получаешь то, на чем сконцентрирован. Поэтому предлагаю изготовить карту для визуализации и сфокусироваться на собственных желаниях. Это действительно доставит тебе удовольствие.
Именно в этом кроется причина того, почему нытики никогда не достигнут счастливой жизни и успеха. Они с утра до вечера зациклены на отрицательных вещах.
Иначе говоря, если ты думаешь, что у тебя нет шансов на карьерное повышение, то их и нет. Если ты убежден, что никогда не похудеешь, то твоя дорожка приведет к ближайшей закусочной. Если ты веришь, что невезучий, то и судьба преподносит тебе старые носки вместо золотых монет. Ведь ты же веришь именно в это! И эта вера сохранится, если ты будешь сравнивать себя с другими.
Чему мы научились? Каким образом придут изменения в твою жизнь? Правильно! Через боль и удовольствие, через внутреннюю потребность найти свои стимулы. Каждый день радуйся тому, что у тебя есть, направляй свою энергию на цели, которые можешь достичь. Зависть и фрустрация отнимают энергию. Если друзья и знакомые чего-то достигают, порадуйся за них. Отметь вместе с ними событие, которое продвинуло их вперед. Вместе с тем порадуйся факту, что тебя окружают правильные люди. Помни, что ты – сумма пятерых людей, с которыми проводишь больше всего времени. Какое значение это имеет для тебя? Если твои друзья двигаются вперед, то и ты будешь делать то же самое. Разве не здорово? На своем пути ты всегда будешь встречать людей, которые рангом выше или ниже тебя, поэтому сравнивать себя с ними бессмысленно.
СТАНЬ СУПЕРЗВЕЗДОЙ В СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ И ДЕЛИСЬ С ДРУГИМИ
Задай себе вопрос: чем я делюсь с другими? Можешь ли ты представить себе нечто более великолепное, чем каждый день делать чью-то жизнь прекрасной? Действительно влиять на что-то через любимое дело? Многими людьми движет то, что в их представлении приносит счастье: деньги и/или высокая должность. Понаблюдай за успешными людьми. Со стороны кажется, что многие из них ведут себя как марионетки. Я знаю тех, на чьих счетах лежат миллионы. Делает ли это их счастливыми? Нет. Исследования доказывают, что люди, зарабатывающие свыше 75 000 долларов в год (примерно 61 000 евро), чувствуют себя счастливее, чем представители групп с более низким доходом, но это не делает их абсолютно счастливыми. Любопытно, не правда ли? Многие хорошо зарабатывающие люди попадают в систему, из которой потом не могут выйти. Они скрываются за масками купленного счастья. Знакомо ли им счастье отдавать?
Верь в себя, не отступай от своих желаний, покажи себя. Освободись от чужих ожиданий. Подумай, что действительно тебя заводит. Какой опыт у тебя за плечами? Какие перипетии пройдены? Какая боль пережита? Что характеризует тебя в общении с людьми? С какими из них ты хотел бы общаться?
И прежде всего: как ты можешь помочь другим, чем поделишься?
Для чего все это?
В этой главе я хочу объяснить тебе, почему так важно достигать целей и открыто заявлять своему окружению, чего ты хочешь, а чего нет. Поддержу тебя в желании высказаться, когда что-то не соответствует твоим нуждам, проявить силу воли. Я на собственном детском и юношеском опыте испытал, каково это, когда твою волю хотят сломить.
Все начиналось вполне безобидно. Летом 1988 года моя мама искала для младшей сестры место в детском саду. Мне было одиннадцать, но я прекрасно помню бесконечные часы ожидания в перегретой машине, пока мы объезжали все садики в Вуппертале, всюду получая отказ. Но однажды все изменилось: к великому счастью моей сестры, для нее нашлось место в одном частном саду, да и я должен был приходить туда после школы на продленку. В свете моей неуспеваемости это казалось хорошей идеей. Во всяком случае, тогда я так подумал.
