Помимо накопления знаний, это нужно и просто для здоровья мозга; заучивание материала для него – хорошая гимнастика. Состояние памяти человека, ее активность сейчас напрямую связываются и с долголетием.
Чем лучше, тренированнее память, тем, считается, дольше человек может прожить. Сохранение воспоминаний, владение ими в полной мере, полагают некоторые авторитеты, есть самый действенный «витамин» против старости.
Стало быть, заучивание наизусть – вещь полезная. Но как оптимально организовать этот процесс?
Ведь что такое зубрежка? Это многократное повторение, «вдалбливание» каких-то фактов, истин, пока они окончательно не утвердятся в памяти. Но, выходит (вспомним про эмоциональную память и нейрогормоны), того же можно фактически добиться и химическим путем. Химическая «зубрежка»? А отчего бы и нет!
Тут только надо помнить: эмоция эмоции рознь.
Успех обучения зависит от знака эмоции (известная дилемма: пряник – розга); кого-то надо погладить по головке, а кого-то публично отчитать! Вот так изучение особенностей эмоциональной памяти становится полезным для практики.
Повышение содержания серотонина или, соответственно, норадреналина в мозге при обучении сопровождается, как показали сотрудники Громовой, циклическими изменениями возбудимости мозга. Периодическая циркуляция сигналов по одним и тем же нейронным системам, участвующим в восприятии данного раздражения, и становится эквивалентом зубрежки. Только зубрежка – дело долгое, а память, подкрепленная эмоциями, срабатывает практически мгновенно!
3.6. «Резинка» или «карандаш»?
В ноябре 1976 года в Ленинграде состоялся большой съезд ученых. В стенах Института экспериментальной медицины Академии медицинских наук СССР (это в нашей стране было ведущее по исследованиям мозга учреждение, его директор – академик Наталья Петровна Бехтерева, 1924–2008) собрались физиологи, биохимики, иммунологи, генетики, биофизики, молекулярные биологи, кибернетики, клиницисты, врачи. Вот какой букет исследователей получился! Почему? Да потому что должна была обсуждаться очень важная проблема. Симпозиум назывался «Механизмы управления памятью».
Управлять памятью? Удивительная вещь! Ведь кажется, что память – это нечто неизменное, то, что либо имеется, либо отсутствует. Что это какое-то прирожденное качество, которое вряд ли поддается переделкам. Конечно, можно тренировать память, скажем, уча наизусть стихи. Но в известных пределах, тех, что дарованы тебе природой.
Все это так лишь отчасти. Доклады участников симпозиума показали: успехи наук, познание химической основы памяти позволяют надеяться на многое, о чем вчера и не мечталось. А о необходимости научиться управлять памятью говорила Н.П. Бехтерева. Она отметила среди прочего, что дети планеты сталкиваются с каждым годом со все большими и большими потоками информации. Соответственно, и требования к памяти растут.
Да и о пожилых людях – а в мире наметилось (продолжительность жизни растет) явное постарение населения – следует позаботиться. У стариков очень хрупкий механизм считывания из памяти, и надо сделать так, чтобы он не был поврежден.
Еще, отмечала Бехтерева, научиться управлять памятью нужно и в интересах больных. Многие хронические болезни мозга связаны с фиксацией в памяти того или иного болезненного состояния. Надо научиться разрушать эти злостные очаги в мозгу.
До сих пор, говоря о памяти, мы в основном имели в виду запечатление в мозгу событий внешнего мира и умение их извлекать. Но разве дело ограничивается только этим?
Конечно, нет. Есть специалисты, которые считают: наша память основана вовсе не на запоминании, а на… забывании!
Главное в памяти – вот новое мнение – не запоминать нужное, а забыть ненужное.
Мы обязательно утонули бы в море сведений, если бы наш мозг постоянно не подавлял, не вычеркивал из своих «приходных тетрадей» все побочное, временно необходимое, тривиальное.
Записывать все события, регистрировать их абсолютно точно способен и магнитофон. Но освободить магнитную пленку от малозначительной, попутной, несущественной информации сам магнитофон не может. Мозг тем и отличается от магнитофона, что умеет решать эту проблему. И если это свойство имеет такое значение, то сама технология фиксации памяти в мозгу начинает представляться скорее как работа «резинки», а не «карандаша».
«Резинка», как она действует? Пока это тайна.
Но, верно, без эмоций, без каких-то синтезируемых мозгом химических веществ дело не обходится. И возможно, дальнейшее изучение эмоциональной памяти поможет понять, как работают не только «карандаши» памяти (есть среди них, видимо, и цветные!), но и ее «резинки» (тут тоже вряд ли действует какой-то один механизм).
3.7. Художники и деятели
Можно было бы долго перечислять те области, где исследования эмоциональной памяти могут принести пользу. Да и как же иначе, ведь речь идет о мозге и памяти!
Тут очень важно отметить сформулированную учеными из Пущино положение о том, что для успешного процесса обучения необходим оптимальный уровень эмоционального напряжения. Тут вредны или же неэффективны как слишком сильные, так и очень слабые эмоции. Зато золотая середина (оптимум) благотворна для памяти.
Сотрудники Громовой провели наблюдения на 23 спортсменах высшей спортивной квалификации – стрелках из лука. У них обследовалась зрительная и слуховая память во время тренировочных сборов, отдыха и в период ответственных международных соревнований.
Среди психофизиологических тестов особого внимания заслуживает оригинальный метод изучения объема зрительной памяти у людей, разработанный бывшим сотрудником лаборатории нейромедиаторных систем М.Б. Зыковым. Метод заключается в том, что испытуемому предъявляется для запоминания карта, состоящая из 16 квадратиков: 8 из них черные, 8 – светлые. Путем различного расположения этих квадратов образуются геометрические рисунки различной информационной сложности.
Испытуемому дается определенное время для запоминания, а затем на пустом бланке, состоящем из 16 светлых квадратиков, предлагается воспроизвести рисунок. Оценка памяти производится с учетом информационной сложности каждого рисунка по стандартной таблице.
А вот результаты подобных обследований. Наивысшие показатели памяти у спортсменов были во время международных состязаний! Параллельно обследовалось содержание норадреналина в крови спортсменов. Оно было во время соревнований значительно повышено, что и подтвердило: спортсмены были не только в отличной спортивной форме, но и эмоциональное напряжение их было также оптимальным.
Изучение эмоциональной памяти, несомненно, полезно и для понимания природы творчества. Ведь Память, или Мнемозина, как известно, была матерью девяти муз (отцом которых был сам Зевс!). В греческой мифологии трагедия, комедия, лирическая и эпическая поэзия, история, священные песни, музыка и танец считались порождениями Памяти.
