4.8. Улица Алтонавас, 4
Новые слова рождаются на наших глазах. Возникнув из небытия, они с удивительной быстротой укореняются в сознании. Стрессс, стресс, стресс!.. Сейчас говорят о стрессе, связанном с административной деятельностью, нелегкой работой оператора, загрязнением окружающей среды, выходом на пенсию, физическим напряжением, семейными неурядицами. Ученые изучают стресс у зимовщиков Антарктиды, у людей, работающих на Памире, в условиях высокогорья, у рабочих, привязанных к ленте конвейера…
Свой вклад в науку о стрессе вносят и латышские ученые. В 60-е годы прошлого века член-корреспондент Академии наук Латвии Арнольд Крауклис выдвинул концепцию саморегуляции высшей нервной деятельности. Первым в мире он попытался объяснить, как мозг человека противостоит стрессовым ситуациям. И больше того, вместе со своими сотрудниками захотел найти удобные для практики средства, которые бы обеспечили человеку максимальную умственную работоспособность.
…Поездка в Ригу – всегда радость. Как приятно бродить по узким улочкам старого города, слушать в Домском соборе концерты органной музыки. Однако на этот раз большую часть времени я провел в районе, расположенным за Даугавой, в тихой зеленой части Риги, на улице Алтонавас, дом 4, где стоит старинный особняк. В нем находится Латвийский научно-исследовательский институт экспериментальной и клинической медицины.
Тут я и встретился с заведующим лабораторией нейрофизиологии этого института Арнольдом Крауклисом. Беседовал с ним и его сотрудниками, кандидатами наук (еще советские были времена) – Альбертом Алдерсоном и Ириной Казановской. Наблюдал, как они экспериментировали, копя материалы для широких теоретических обобщений.
Умственная активность, считает Крауклис, проявляется прежде всего в распознавании и решении проблем. Если человек с этим делом не справляется, если клубок проблем вовремя не распутывается, возникает внутренний конфликт, стрессовая ситуация. С этим отрицательным явлением нужно и можно бороться.
Причиной стресса может быть, в частности, то, что у людей с чрезмерной активностью левого полушария оно излишне перегружено. В то же время правое полушарие недогружено, бездействует, заторможено. Как же устранить опасный крен? Как научиться управлять полушариями собственного мозга? Латышские исследователи предлагают ряд приемов.
Один из них – селективная церебральная электростимуляция. Воздействие электрическими импульсами не на две, как это обычно делалось прежде, а на одну определенную половину мозга. Несколько сеансов (использовался серийно выпускаемый аппарат «Электросон-4Т») – и к человеку возвращается сон, душевное равновесие, работоспособность. Разработка этого метода велась в кабинете электросна 7-й клинической больницы Риги. После того, как экспресс-методом установлены функциональные особенности полушарий мозга у пациента, вырабатывается наилучший вариант размещения электродов, что значительно усиливает терапевтический эффект, уменьшает число и продолжительность сеансов.
Подобным профилактическим процедурам полезно периодически подвергать не только больных, но и представителей напряженных профессий – диспетчеров, водителей больших автобусов, дизельных локомотивов (сеансы оптимизации работы мозга проводятся за час до рейса или после него) и т. д.
Предлагали латыши и иные средства активного воздействия на полушария мозга – магнитную стимуляцию, использование (в дополнение к буквенно-цифровой) цветовой информации (при работе, скажем, операторов), музыкальные сеансы (активный отдых). Эти и другие меры способствуют скорейшей разгрузке нервной системы. Выводу ее из стрессового состояния.
4.9. Сервис против монотонии
Сижу в глубоком, удобном кресле. На моей голове закреплены электроды с токопроводящей пастой. По доброй воле превратился в подопытного кролика. И сейчас мне скажет, гожусь ли для работы на конвейере или нет.
За моими реакциями следит не только экспериментатор, Ирина Александровна Казановская, но и ЭВМ. И бесстрастно высвечивает пары чисел. Они-то и взвесят все мои «за» и «против».
Человек живет в вероятностном мире, мире шансов и возможностей, мире случайностей и неожиданностей. Поэтому основную часть своей сознательной жизни нам приходится отдавать прогнозированию. Опираясь на прошлый опыт, мы строим модели будущего, пытаемся предугадать грядущие события.
Оказывается, эти процессы идут не у всех людей одинаково. Опыты Казановской позволяют разделить людей на три типа.
Те, которые относятся к первому, стремятся всячески экономить свои усилия и умственную энергию (такие обычно едут на один и тот же курорт, предпочитают ходить на один и тот же пляж), стараются как можно быстрее перейти на автоматизированный режим работы, требующий минимальных затрат.
Второй тип – прямая противоположность первому. Он в вечной готовности, вечно начеку, хоть это и требует большого расхода душевных сил. Он отказывается от попыток непрерывного прогнозирования, от поисков стереотипов, так сказать, наезженной колеи, даже маловероятное событие не застанет его врасплох.
И наконец, тип третий – он наиболее ловок, способен пользоваться как стратегией первого типа, так и второго, быстро приноравливаясь к условиям обстановки.
Эта классификация людей, их деление на группы позволяет вести профотбор, строить обучение тому или иному ремеслу, помогает каждому человеку найти свое место в нашем технизированном мире.
Бич современного производства – утомительное однообразие многих трудовых процессов. У рабочих на конвейере часто развивается состояние так называемой «монотонии». Она ведет к дремоте, к возникновению ошибочных реакций, снижает производительность труда.
С монотонией пытаются бороться, но как? Стараются систематически менять место рабочего у конвейерной ленты, чередовать выполнение отдельных операций. Пробуют сделать так, чтобы рабочий монтировал не отдельные детали, а целые узлы машин или агрегатов. Пытаются даже заменить строго регламентированный общий ритм конвейера индивидуальным.
Арнольд Крауклис считал эти меры неправильными. Ведь тут извращается сама идея конвейера, идея, сулящая высокую производительность и экономичность. Нет, полагал ученый, надо действовать иначе. Необходимо прежде всего найти и отобрать тех людей, которые способны работать на конвейере; затем мобилизовать у допущенных к конвейеру их нервную систему, активизировать механизм саморегуляции, чтобы человек сам активно боролся с монотонией, с ее нежелательными последствиями.
Исследования Крауклиса и его сотрудников дали много интересных результатов. Было, к примеру, установлено, что в условиях поточно-конвейерного производства, при длительном повторении стереотипных операций «сотрудничество» полушарий мозга у рабочего угнетено. При монотонной работе преимущественно действует правое полушарие, а активность левого снижена.
Больше всего от этого «перекоса» страдает психика людей с высокой от природы асимметрией мозга. И успешность монотонной деятельности обратно пропорциональна степени этой асимметрии. Женщины, у которых (в среднем, конечно) асимметрия выражена менее, чем у мужчин, как правило, успешнее справляются с монотонной работой.
