А ведь жизнь до и после психологической проработки — небо и земля! Благодаря ей можно измениться в лучшую сторону до неузнаваемости; начать строить свою судьбу самостоятельно, избавиться от навязанного и, наконец, испытать состояние полного удовлетворения и гармонии с миром. Я считаю, что у каждого человека должен быть психотерапевт. И если когда-нибудь я напишу вторую книгу, то она будет как раз о профессии психолога — о том, насколько она важна и нужна.
Подумай сейчас о своем детстве. Какие у тебя были отношения с родителями? А только с мамой? Ты много времени проводила с ней? Какие у вас отношении сейчас? Подумай, есть ли что-то, что было не так? Может, у тебя есть обиды на семью? Вспомни себя маленькой — та девочка счастлива? И если нет, то почему?
Если ты чувствуешь в себе потребность поделиться тем, что не можешь сказать родителям или родственникам в лицо, запиши это ниже. И ответь себе на вопрос: почему, ощущая тягость прошлого, ты до сих пор не пошла к психологу? Проблемы сами не решатся никогда, а время для свободы уже наступило.
Сначала будет больно, особенно если у тебя было травматичное детство, токсичные родители и родственники, плохое окружение и т. д. Для излечения иногда надо надавить на рану — вспомнить все, что было, выстрадать это, испытать полный спектр чувств (злость, гнев, обиду, страх), проплакать и, в конце концов, принять и отпустить.
Главный ориентир в любом процессе исцеления — счастье, и, чтобы к нему приблизиться, нужно чаще бывать в состоянии удовольствия. Чаще замечать положительные моменты, не фокусироваться на мелких проблемах.
Вот и закончилась моя среда! Уже ночь, поэтому я уставшая, но довольная, ложусь спать. Тебе понравился этот рабочий, но такой насыщенный и радостный день? Ведь мы с тобой и спортом позанимались, и поработали, и душевные проблемы разобрали!
Не верь тем, кто говорит, что невозможно все успевать. Возможно — было бы желание! А теперь идем спать. Перед сном подумай: чем наши среды отличаются? Велики ли эти различия? И если да, то чему ты могла бы научить меня? А чему я тебя? Что скажешь, если твои будни станут похожи на мои? Это принесет тебе счастье? И если в голове сейчас пронеслось неосознанное «да», открывай ежедневник и смело меняй привычные планы! Все получится, я в тебя верю! Спокойной ночи.
Глава 6
Мои обычные выходные
Важнейшая часть недели — это выходные.
Энджела Монтенегро
Выходные — два дня спокойствия и умиротворения, время, проведенное с семьей, детьми и самим собой. Кто-то ездит на дачу, жарит шашлыки и гуляет на природе, кто-то отсыпается, кто-то, несмотря на свободные от работы часы, обдумывает новые проекты и дописывает месячный отчет, а кто-то проводит время в ночных клубах за барной стойкой.
===================
Я одна жду выходных не для того, чтобы «оторваться», а чтобы просто выспаться? Для моего маленького женского счастья достаточно вкусно поесть, выпить бокал вина, надеть пижаму, сделать маску, лечь в постель и не ставить будильник на завтра. Все!
===================
Так всегда: сначала хочешь власти, денег, самореализации и социальных изменений, а потом… просто поспать!
А как проводишь выходные ты? С книгой на диване или с походным рюкзаком в горах? С мужем и детьми или в шумной компании друзей? Расскажи, мне очень интересно:
А сейчас мы отправимся в мои выходные, и я покажу, как провожу досуг: чем занимаюсь, с кем отдыхаю, а главное — как. Поехали!
Суббота. 10:00. Спикерство
Как я уже говорила, мотивация для меня имеет глубинный и важный смысл. Речь идет о передаче энергии: сначала обучили меня, теперь я возвращаю кармический долг, помогая другим. Именно поэтому я обожаю проводить тренинги и выступать на различных мероприятиях, делясь своей историей и историями друзей. Сегодня я как раз приглашена спикером на мотивационный курс для женщин, желающих открыть свой бизнес.
-
Важно заставить себя что-то делать, а дальше уже не важно как.
–
У меня есть несколько часов, в течение которых я должна придать уверенности и научить слушательниц не бояться делать первые шаги в бизнесе. По себе знаю, что зачастую энергия и мотивация дают человеку намного больше, нежели остальной контент курса. Важнее заставить себя что-то делать, а дальше уже не важно как — инструменты сами собой придут.
Я рассказываю о том, какой путь прошла: 20 лет работала в PR-службе крупнейших компаний и организаций (ТНК, «Единая Россия», РСПП, Спецстрой РФ), и меня устраивала корпоративная карьера в офисе. Я не собиралась создавать бизнес — даже не думала об этом! Но так сложилось, что все-таки пришлось после рождения детей идти и самостоятельно зарабатывать деньги.
Вообще статистика говорит о том, что в целом женщины с детьми чаще остальных хотят открыть свой бизнес, а не оставаться в офисе после декрета. Во-первых, у них дебет с кредитом не сходится, во-вторых, они банально хотят посвящать время детям, а не бесконечной рутинной работе. Именно в период с 30 до 40 лет, когда обычно появляется семья, женщины из найма идут и создают что-то свое. Им кажется, это свобода. Первая приятная иллюзия, но на самом деле на нее можно рассчитывать лишь через какое-то время.
Так случилось и со мной. И когда девушки и женщины с огромной надеждой на то, что у них все получится, слушают мою историю, то понимают: я ничем не отличаюсь от них; это не выигрыш в лотерею, удача, везение или волшебство, а обычная человеческая жизнь. У нас одна страна, все мы — женщины, и во многом у нас одинаковые проблемы: слушательницы понимают, что я прошла тот же путь, как и они — офис, начальник в плохом настроении, рождение детей, бытовые обязанности, финансовые трудности, развод.
Кстати, не в первый раз замечаю, что личные истории и эмоции заряжают намного сильнее, нежели сам контент. То есть я говорю много умных слов о лендинге и смыслах, а потом, когда перехожу на личный опыт, зал замирает: девушки превращаются в слух, ловят каждое слово!
С каждым разом я вкладываю в свои лекции и выступления все больше историй из жизни. Ведь слушатели должны знать, что мой путь к нынешнему результату лежал через множество провалов и не был усыпан розами!
Однако в начале выступления я много говорю о регалиях, в основном об успехах и достижениях своих компаний и проектов. Не стесняюсь называть цифры: какой оборот, сколько сотрудников, каких известные бренды мы обслуживаем. И потом задаю залу вопрос:
— Как вы думаете, зачем я это все вам рассказываю? Чтобы похвастаться? Тому, кто угадает, подарю свою консультацию!
Они гадают, перебирают и не называют правильный ответ. А потом я объясняю, что рассказываю это только потому, что восемь лет назад, как они сейчас, сидела на подобном тренинге. И эти цифры и достижения — результат принятого в тот день решения: пойти в свое дело. И я хочу, чтобы они поверили, что тоже так смогут! Важна сила намерения, когда ты уже не думаешь, идти или нет в свой бизнес, а когда решила однозначно — идти… И тогда дело за малым: мозгу остается только изыскать возможности и средства для достижения цели. А вот пока ты не решила идти, мозг только и умеет генерировать страхи и сомнения одни за другими.
