• если сдачу дают прямо в руку, особенно мелочь, не берите. В руку деньги дают нищим, это нищие ходят с протянутой рукой. Попросите положить на стол или на тарелочку. А если уж никак нельзя отказаться, возьмите деньги левой рукой. Не как нищий. Но все же нарушение этикета может быть умышленным; наши предки боялись, что вместе с мелочью, насыпанной в ладонь, передадут свои несчастья и болезни. Бояться не надо, конечно. Но все же психологически комфортнее рассчитываться через «посредника» – стол, лоток, тарелочку…
• деньги тщательно пересчитайте. Даже самую мелкую мелочь. Денежки любят счет! Они от этого «размножаются». Если платили картой, непременно точно запомните остаток. И обязательно возьмите с собой чек, потом у дома выбросите, если он не нужен. И не только из соображений безопасности; не надо, чтобы чужие видели наши счета. Это очень личное – деньги и покупки…
• купленную вещь надо как можно скорее отнести домой и положить «в красный угол» – на стол например. Или на диван. Главное, чтобы поверхность была чистой, красивой. Не надо оставлять покупку в прихожей, «в сенях», долго держать ее в пакете. Как можно поскорее распаковать и полюбоваться. Оглядеть со всех сторон и погладить рукой обнову! И домашних позвать, чтобы они тоже сказали доброе слово-благословение: «Этой вещи сносу не будет!», «Какая хорошая покупка!», «Замечательное приобретение!». Если покупку похвалить, она долго будет служить и долго радовать. Да еще и будет приносить счастье, достаток. Станет вроде «магнита для богатства», а научно – триггером благополучия и радости.
Это смешные правила. Но только на первый взгляд. Если вдуматься, все эти правила тренируют внимание, бдительность, осознанность, уважение к деньгам, а следовательно – к своему труду. Осознанное отношение к тратам постепенно формирует программу денежного успеха. Мы приучаемся считать деньги, бережно к ним относиться, остерегаться обмана и обсчета… И на протяжении всей сделки мы сохраняем внимание. А ведь именно внимание – главное качество для достижения успеха. И от покупки мы получим больше радости, если внимательно к ней отнесемся. И беречь ее будем лучше, даже если не особо задумаемся об этом. Мы же ее хвалили, гладили, радовались осознанно своему приобретению… Так что правила имеют смысл, есть в них зерно истины. И можно прислушаться к мудрости предков.
Семь способов соблюдать психологическую дистанцию
Иногда человек, который пагубно на вас влияет, находится в вашем ближайшем окружении. Да что там говорить, иногда это очень близкий человек, от общения с которым невозможно полностью отказаться. Это легко советовать: порвите отношения с токсичной матерью! Но иногда и такую мать любят и жалеют. И не могут ее бросить. Может, у нее с психикой проблемы или со здоровьем. Не каждый решится оставить пожилого человека… Или проблемная коллега – можно из-за нее уйти с работы. Но не всегда это возможно, вот в чем дело. И я это понимаю, разумеется. Когда я говорю о соблюдении дистанции, это не обязательно бегство.
Можно применить психологическое дистанцирование. Главное – систематически и методично его применять и ему учиться. Проявлять постоянное внимание к этой коммуникации и постоянно себя контролировать. Похоже на детскую игру: «Красный с белым не берите, «да» и «нет» не говорите, что покажется смешно, то смеяться не должно!» Нужно делать вот что:
• не инициировать контакт. Не звонить, не писать, не приглашать, не предлагать общение первому – по возможности. Поздравить с праздником, подарить подарок, если это необходимо, но не более. Не выступать инициатором общения;
• не жаловаться такому человеку на свои проблемы, не раскрывать душу и не рассказывать подробности своей жизни. Потому что каждое слово потом будет использовано против вас. Это уже случалось многократно, но вы повторяете одну и ту же ошибку: сами делитесь информацией;
• не обсуждать третьих лиц. Потому что потом вы сами будете переживать – такой человек передаст информацию, исказив ее до неузнаваемости. Или будет шантажировать вас полученными сведениями, намекая, что может и рассказать;
• не одалживайтесь у такого человека. Не берите в долг, не пользуйтесь его услугами и помощью. Так вы попадаете в долговую тюрьму, из которой невозможно выбраться;
• не проявляйте эмоции. Не ведите длинные беседы. Говорите четко, вежливо и мало. Следите за временем контакта. Кислорода в баллоне хватит только на определенное время, потом вы захлебнетесь!
• не втягивайтесь в любые споры и обсуждения. Слово за слово, и вы окажетесь в ловушке. Сами не заметите, как втянулись в ссору, раздражились, а потом остались виноваты;
• не поощряйте жалобы. Переводите разговор на другое любыми способами. Или сами начинайте жаловаться, или срочно находите повод прервать разговор.
Эти способы надо применять постоянно, изо дня в день. Это способ дистанцирования. Температура упадет и давление в системе снизится, если образно говорить. Общение будет, а эмоционально вы будете находиться вне зоны доступа. И труднее будет причинить вам вред. Вся беда в том, что человек сам излишне раскрывается и приближается, а потом получает болезненный удар или плевок. Так что надо набрать дистанцию.
Иногда это и проблемного человека меняет к лучшему. Исчез привычный сценарий, пища недоступна, надо менять поведение! Так что дистанцирование полезно для обеих сторон. И позволяет избежать вражды и открытого конфликта.
Как проверить, в порядке ли наша психологическая защита?
Хорошо ли мы охраняем наши личные границы? Не проникнет ли враг в подсознание, как опасный Гай Фокс проник в подвал парламента с пороховыми бочками? Есть очень простой способ узнать, хорошо ли мы защищаемся и хорошо ли укреплены границы. Через образы и символы можно это проверить.
Самый древний символ – это дверь, ворота. Дверь – это граница между внешним миром и внутренним. Дверь, замок, ключ – они дают возможность впускать и выпускать, отворять и затворять, принимать и не принимать. У вас хорошая, прочная дверь? Или давно пора ее поменять, но денег маловато, руки не доходят, еще какие-то причины мешают? А замок – он надежный, прочный или барахлит, плохо открывается или закрывается, а вам некогда поставить новый? Лежит ли у двери добротный коврик, чтобы можно было отрясти прах с ног, попросту – вытереть их хорошенько, чтобы не нести в дом мусор внешнего мира? По состоянию входной двери и замков можно оценить свою внутреннюю защищенность.
И надо проверить защиту своих аккаунтов в сети. Хорошие ли у вас пароли, давно ли вы их меняли? Или пароли самые простые, вроде года рождения или набора цифр «один-два-три-четыре»? Может, вы думаете, что никому не сделали ничего плохого; поэтому никому не придет в голову вредить вам и взламывать страницу? Но это не так. Лучше всего поменять пароли и установить дополнительные меры защиты. Так мы удвоим внимание и в реальной жизни.
Проверить замки можно на даче, в гараже и в машине. И обновить, улучшить то, что требует обновления и улучшения. Можно обнаружить, что вы несколько пренебрегали замками, сигнализациями и вообще – заботой о безопасности имущества. А это же и наша личная безопасность! Как мы относимся к наружной защите – так относимся и к внутренней охране от посторонних посягательств.
