Онлайн книга Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма. Автор книги Ирина Баранова

Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

23.07.2022 07:56
Книга Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма Автор: Ирина Баранова
Название: Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2020
ISBN: 978-5-17-118713-2
Страниц: 180
Язык: Русский

Ирина Баранова – продвинутый биохакер, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, кандидат медицинских наук, человек, который живет без лекарств и лечит почти без лекарств. «Я знаю все о красоте и почти все о здоровье. Я совладелица сети клиник Le-Bar Clinic & Флебоцентр, которые настолько популярны и успешны, что к нам едут со всего юга России». Биохимия – это не только удел умных выпускников биофаков, но и то, с чем мы сталкиваемся каждый день, – биохимия нашего организма. В современном мире очень популярна теория биохакинга, приверженцы которой считают, что мы можем взять контроль над своей жизнью, осуществить «взлом» собственного организма с целью перепрограммировать его на более долгое и счастливое существование. Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления. Стоит прислушаться к себе, обратить внимание на свое состояние, образ жизни и распорядок дня. Начать путь к здоровью можно с самого простого: сон после 23 часов, питание без перекусов с учетом ваших индивидуальных особенностей, но без токсичной «мусорной» еды, восполнение дефицита необходимых микроэлементов. Современная превентивная медицина рассматривает болезнь не как патологический процесс в определенном органе, а как общую «поломку» организма. И ваша цель – не допустить болезнь, заниматься ее профилактикой, а не только «латать дыры», когда уже недуг пришел, так, как это делает медицина стандартов. Рекомендации на первый взгляд просты, но почему-то многим людям трудно им следовать. Разве сложно слушать свой организм, правильно питаться, чтобы перепрограммировать собственные биохимию и обмен веществ, восполнять недостаток жизненно важных витаминов и микроэлементов и иногда голодать? Естественный отбор изменился: если раньше выживал сильнейший, то теперь – умнейший. Поэтому, читая эту книгу, учитесь быть здоровыми.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма». Чтобы читать онлайн книгу «Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Количество просмотров: 9629
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация