Автор:
Игорь Борщенко
Название: Болят руки - что делать
Издательство: Харвест, АСТ
Год: 2014
ISBN: 978-5-17-085860-6, 978-985-3262-6
Страниц: 96
Тираж: 4000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
Суставы рук — слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям. Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений - достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающих конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы. Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Болят руки - что делать». Чтобы читать онлайн книгу «Болят руки - что делать» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.