Фитбол. 10 минут в день
Автор:
Люси Бурбо
Название: Фитбол. 10 минут в день
Издательство: Феникс
Год: 2005
ISBN: 5-222-05929-4
Страниц: 160
Тираж: 5000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
Все гениальное просто. Может быть поэтому изобретение фитбола (fit - оздоровление, ball - мяч) сравнивают с изобретением простого колеса. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппаратами, вдобавок работали на рельеф сразу всего тела. Нам не устают повторять, что движение - это жизнь. Так вот этот "веселый" разноцветный надувной тренажер поможет вам вернуть утерянную подвижность, которой все мы обладали в детстве, оживит ваши мышцы и подарит полноценную жизнь.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Фитбол. 10 минут в день». Чтобы читать онлайн книгу «Фитбол. 10 минут в день» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.
"Для людей ростом до 155 см подойдет фитбол диаметром 45 см;
При росте от 155 до 170 – диаметром 55 см;
Рост от 170 до 185 требует мяча диаметром 65 см;
Людям с ростом от 186 нужно выбирать фитбол от 75 см".
Комментарии к онлайн книге «Фитбол. 10 минут в день»