Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Автор:
Райан Фергюсон
Название: Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-81836-5
Перевод книги: Е. В. Лубина
Язык: Русский
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее». Чтобы читать онлайн книгу «Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.