Онлайн книга Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни. Автор книги Бретт Блюменталь

Жанр: Медицина

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

14.08.2016 11:05
Книга Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни Автор: Бретт Блюменталь
Название: Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2015
ISBN: 978-5-9614-3701-0
Перевод книги: Литагент «Альпина»
Язык: Русский

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни». Чтобы читать онлайн книгу «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Количество просмотров: 225973
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям

Комментарии к онлайн книге «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»

Пр: Пользователь
Репутация:+262
Ст: Знаток
Zoella Дата: 14.08.2016 16:36
Комментарий к книге Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни:
Читается легко. Советы дельные и простецкие. Всё расписано подробно.
Пр: Пользователь
Репутация:+1361
Ст: Мастер
Lubow1991 Дата: 26.04.2018 02:25
Комментарий к книге Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни:
Читається легко і швидко. Є багато корисних порад. Читаючи книгу я зрозуміла, що пора внести деякі зміни в свій спосіб життя. Дякую автору за книгу.
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация