Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты
Автор:
Рич Ролл
Название: Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2016
ISBN: 978-5-00057-731-8
Страниц: 288
Тираж: 2500
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: Ольга Поборцева
Язык: Русский
Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира.К сорока годам Рич Ролл был в ужасной форме. Его дни состояли из работы, стрессов и фаст-фуда. А ночи он проводил на диване с пультом в руке. Самое сложное спортивное упражнение заключалось в выносе мусора, а 22 лишних килограмма превращали подъём по лестнице в испытание.Рич понял, что пора меняться. Он занялся детоксом, перешел на растительную пищу и стал все больше и больше заниматься спортом.Спустя время журнал Men’s Fitness признал Рича одним из 25 сильнейших мужчин мира. Он прошел многие ультрагонки, включая соревнование "Epic 5" - 5 дистанций "Ironman" за неделю на Гавайях - испытание, которое многие называли невозможным.Эта книга - история его полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать "ультра".Для кого эта книга• Для всех, кто любит мотивирующие истории о спорте и силе духа.• Для бегунов, мечтающих пробежать ультрамарафон.• Для спортсменов-веганов.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты». Чтобы читать онлайн книгу «Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.