Онлайн книга Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении. Автор книги Холли Филлипс

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении». Чтобы читать онлайн книгу «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.