Онлайн книга Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль. Автор книги Хэл Кернер, Адам Чейз

Жанр: Спорт

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

13.02.2018 14:20
Книга Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль Автор: Хэл Кернер , Адам Чейз
Название: Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2016
ISBN: 978-5-00100-057-0
Страниц: 176
Тираж: 2000
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: Ренат Шагабутдинов
Язык: Русский

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль. На русском языке публикуется впервые.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль». Чтобы читать онлайн книгу «Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Количество просмотров: 495
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация