Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Автор:
Юнь Лун
,
Цэнь Юйфэн
Название: Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Издательство: Эксмо
Год: 2017
ISBN: 978-5-699-89989-0
Страниц: 320
Тираж: 3000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун. Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез. В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления». Чтобы читать онлайн книгу «Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.