Серия:
Душевная кулинария
Автор: Ирина Вечерская
Название: 100 рецептов салатной диеты для похудения
Издательство: Центрполиграф
Год: 2016
ISBN: 978-5-227-06429-5
Страниц: 160
Тираж: 3000
Формат: 107х165 мм (малый формат)
Язык: Русский
Данная книга расскажет о том, как питаться тем, кто устал таскать на себе груз лишних килограммов и хочет вкусно похудеть. Мы расскажем вам о салатной диете, преимущество которой в том, что она очень эффективна и быстро действует. Соблюдая эту диету, вы не только похудеете, но и очистите свой организм от шлаков и токсинов. Если хотите быстро привести себя в порядок: сбросить пару килограммов и освежить цвет лица, – салатная диета подойдет вам как нельзя лучше. Времени и сил она займет немного. За три выходных дня вы приготовите девять салатов из продуктов, богатых витаминами. Возможно, некоторые блюда вы попробуете впервые, их рецептура вам так понравится, что они постоянно будут присутствовать на вашем столе. Диетологи советуют ежедневно готовить себе легкие овощные салаты, которые способствуют снижению веса. Ведь овощи, во-первых, низкокалорийны – в них отсутствует жир, во-вторых, богаты клетчаткой, а значит, надолго насыщают организм, в-третьих, они чрезвычайно полезны для организма, так как улучшают пищеварение и насыщают нас всеми необходимыми минералами и витаминами.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «100 рецептов салатной диеты для похудения». Чтобы читать онлайн книгу «100 рецептов салатной диеты для похудения» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.