Йога для офисных работников. Целебные комплексы от "сидячих болезней"
Автор:
Татьяна Громаковская
Название: Йога для офисных работников. Целебные комплексы от "сидячих болезней"
Издательство: Питер
Год: 2010
ISBN: 978-5-49807-714-7
Страниц: 128
Тираж: 4000
Формат: 140x205
Язык: Русский
Вы – современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации «офисная» йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы.Все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат. И поверьте, чудо не заставит себя долго ждать: очень скоро к вам вернутся бодрость, гибкость и работоспособность; уйдут боли в позвоночнике и суставах; улучшатся зрение и мозговое кровообращение; спина, шея и руки перестанут затекать, а плечи расправятся.Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от "сидячих болезней"». Чтобы читать онлайн книгу «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от "сидячих болезней"» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.