Онлайн книга Вегетарианские диеты. Повседневная, суповая, очищающая. Автор книги Юлия Бебнева

Многие считают, что слово «вегетарианство» происходит от латинского «vegetalis» (растительный). На самом деле в основе этого термина лежит латинское слово «vegetus», которое переводится как «крепкий», «бодрый», «полный сил», «деятельный». И, действительно, большинство людей, предпочитающих именно такой рацион, стремятся вести здоровый образ жизни.Настоящая вегетарианская диета предполагает употребление только растительных продуктов. Истинные вегетарианцы воздерживаются даже от молочных продуктов, рыбы и яиц. Однако люди, придерживающиеся столь строгих ограничений в пище, чаще всего приходят к такому образу жизни в связи с религиозными или этическими воззрениями. В основном же вегетарианцы являются флекситаранцами, то есть они время от времени используют в своем рационе сыр, морепродукты, рыбу, нежирное мясо, яйца, молоко и т.д.Из этой книги вы узнаете обо всех особенностях вегетарианского питания.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Вегетарианские диеты. Повседневная, суповая, очищающая». Чтобы читать онлайн книгу «Вегетарианские диеты. Повседневная, суповая, очищающая» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.