Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток
Серия:
Мастер здоровья
Автор: Андрей Ракицкий
Название: Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток
Издательство: АСТ
Год: 2019
ISBN: 9785171127787
Страниц: 288
Формат: 138x200
Язык: Русский
Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь. С этой книгой вы: • научитесь управлять голодом и насыщением; • запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления; • наконец-то начнете себе нравиться; • избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления; • перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение. Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек. Настоящее издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток». Чтобы читать онлайн книгу «Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.