Свет ума
Автор:
Джереми Грэйвс
,
Мэтью Иммергат
,
Джон Куладаса
Название: Свет ума
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-095864-1
Страниц: 560
Формат: 162x235
Перевод книги: Ольга Кривовяз, А. А. Мелихова
Язык: Русский
Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Свет ума». Чтобы читать онлайн книгу «Свет ума» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.