Жанр:
Самосовершенствование
Выгорание
15.12.2019 10:14
Автор:
Эмили Нагоски
,
Амелия Нагоски
Название: Выгорание
Издательство: Манн
Год: 2019
ISBN: 978-5-00146-425-9
Перевод книги: Антонина Ю. Лаирова
Язык: Русский
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.На русском языке публикуется впервые
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Выгорание». Чтобы читать онлайн книгу «Выгорание» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.
Количество просмотров: 464012
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям
Пр: Пользователь
Репутация:+844
Ст: Мастер
lhnatalia333 Дата: 04.04.2023 22:50
Комментарий к книге Выгорание:
Чудова книга про методи боротьби із емоційним вигоранням. Багато є порад і вправ як позбутися стрес-реакцій. Методів як вчитися розслаблятися і приймати себе такою як ти є. Багато є посилань на американське суспільство і розкриваються теми чорношкірих, дискримінації серед жінок на роботі. Як на мене це не надто співпадає з реаліями українського суспільства, тому ці частини було не дуже цікаво читати. Але в загальному книга варта уваги, в ній однозначно можна знайти цікаві і дієві інструменти для боротьби з емоційним вигоранням.
Пр: Пользователь
Репутация:+226
Ст: Знаток
Danunah Дата: 04.04.2024 11:17
Комментарий к книге Выгорание:
Сложность заключается в том что такие книги пишутся теми кто пришёл к пониманию что что-то происходит с ним не то. По разным причинам. Но проблема в том что для большинства это « не то» не заметно для самих себя. А когда они это всё же заметят и захотят что-то сделать эта книга уже будет не практична. А до этого она бесполезна. Книга говорит о субъективном пути выхода из состояния «выгорания». Но у каждого это «выгорание» своё. Кто то решает написать книгу, кто-то бросить семью и уехать жить в лесу. Короче это книга для тех кто понял что со своим состоянием «выгорания» он более или менее справился и читает только для того чтобы посмотреть какой путь выбрал автор.
Комментарии к онлайн книге «Выгорание»