Онлайн книга Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль. Автор книги Патрик Кинг

Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль

31.12.2019 15:39
Книга Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль Автор: Патрик Кинг
Название: Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль
Издательство: Библос
Год: 2019
ISBN: 978-5-905641-50-3
Страниц: 208
Формат: 165x235
Перевод книги: Мария Чомахидзе-Доронина
Язык: Русский

Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить. Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле. Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность – первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным. Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете: – как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время; – как просить о том, что вам нужно и когда это нужно; – как отказывать вежливо, без негативных последствий; – как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость; – как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию; – как побороть склонность постоянно извиняться.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль». Чтобы читать онлайн книгу «Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Количество просмотров: 11715
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация