Мама на нуле
Автор:
Анна Куусмаа
,
Анастасия Изюмская
Название: Мама на нуле
Издательство: Издательство "Самокат"
Год: 2019
ISBN: 978-5-91759-621-1, 978-5-91759-703-4, 978-5-91759-887-1
Страниц: 432
Формат: 140x195
Язык: Русский
C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи. «Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Мама на нуле». Чтобы читать онлайн книгу «Мама на нуле» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.