Онлайн книга Здоровье и красивая фигура после 50. Автор книги Алексей Гордовский

Здоровье и красивая фигура после 50

27.07.2020 09:12
Книга Здоровье и красивая фигура после 50 Автор: Алексей Гордовский
Название: Здоровье и красивая фигура после 50
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2020
ISBN: 978-5-17-117446-0
Страниц: 220
Язык: Русский

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Здоровье и красивая фигура после 50». Чтобы читать онлайн книгу «Здоровье и красивая фигура после 50» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Количество просмотров: 7168
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям

Комментарии к онлайн книге «Здоровье и красивая фигура после 50»

Пр: Пользователь
Репутация:+1285
Ст: Мастер
Irina_Richardson Дата: 28.07.2020 23:04
Комментарий к книге Здоровье и красивая фигура после 50:
Забрасывать себя нельзя,да.Главное,не перестараться
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация