Онлайн книга Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому. Автор книги Илья Качай, Павел Федоренко

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому». Чтобы читать онлайн книгу «Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.