Онлайн книга Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно). Автор книги Росс Элленхорн

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

07.02.2021 09:16
Книга Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) Автор: Росс Элленхорн
Название: Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2020
ISBN: 9785001693406
Страниц: 380
Перевод книги: Юлия Распутина
Язык: Русский

Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о переменах и помогает понять и принять собственное сопротивление.Каждый из нас хотел бы что-то изменить в себе — приобрести полезные привычки или отказаться от деструктивного поведения. Но правда в том, что это гораздо сложнее, чем может показаться. Неудачи ведут к разочарованию, мы перестаем верить в себя и голос в нашей голове настоятельно советует отказаться от дальнейших попыток.Чтобы измениться, мало просто этого хотеть (об этом знают все, кто пытался хотя бы раз). Нужно понимать, как происходят изменения, а главное, что мешает нам меняться и почему мы подспудно хотим оставить все, как есть. Автор приводит 10 причин, 10 «сил сопротивления», которые становятся препятствиями на нашем пути: например, изменения делают нас одинокими, заставляют брать ответственность за будущее на себя, несут риск разочаровать других, разрушить старые представления о себе. Но хорошая новость в том, что эти препятствия можно преодолеть, и автор показывает, как (на примерах из собственной практики и историях пациентов). Благодаря книге, вы сможете расширить свое представление о переменах и сделаете их более реальными, чем когда бы то ни было. Осознав своих «врагов», вы научитесь пробуждать любопытство, осознаете, чего хотите на самом деле, и начнете действовать.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)». Чтобы читать онлайн книгу «Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Количество просмотров: 36033
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация