Онлайн книга Психологическая диета доктора Миркина. Автор книги Владимир Миркин, Анна Миркина

Жанр: Спорт

Психологическая диета доктора Миркина

09.02.2021 09:15
Книга Психологическая диета доктора Миркина Автор: Владимир Миркин , Анна Миркина
Название: Психологическая диета доктора Миркина
Издательство: У Никитских ворот
Год: 2020
ISBN: 978-5-00170-153-8
Страниц: 260
Язык: Русский

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Психологическая диета доктора Миркина». Чтобы читать онлайн книгу «Психологическая диета доктора Миркина» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Количество просмотров: 4061
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация