Книга Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики. «Йога-сутры» Патанджали. «Йоганджалисара» Шри Кришнамачарья, страница 145 – Т. К. В. Дешикачар Дешикачар

да

Вставай, вставай, чуть лишь забрезжит свет!

Три раза в день свершай служенье Богу ^[79].

Даст пранаяма силы на дорогу —

И проживешь на свете до ста лет ^[80].

Шлока 23

парамита бходж

дхваста

сустхира-читто бхагавани виш

ихаива лабхате 

Умеренно вкушай, давая – не скупись,

И все болезни выгонишь из тела.

Весь разум собери и к Вишну обрати;

Наградой станет мир и счастье без предела.

Шлока 24