Карманный счетчик калорий – страница 21 | Юлия Лужковская

Онлайн книга «Карманный счетчик калорий»

📃 Cтраница 21

Таблица П 1.2. Сыры

Название продукта	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Энергетическая ценность, ккал
«Аппенцеллерский», 50 % жирности	27,8	31,2	0	400
Брынза	17,9	20,1	0	260
Брынза, 50 % жирности	11,9	26,4	0	370
«Гарцский», 10 % жирности	30,0	0,7	0	127
«Бри», 50 % жирности	22,6	27,9	0	342
«Голландский»	26,0	26,8	0	352
«Горгонзола», 45 % жирности	19,4	33,2	0	352
«Гауда», 45 % жирности	25,5	29,2	0	365
«Камамбер», 60 % жирности	17,9	34,0	0	378
«Колбасный» (копченый)	23,0	26,3	0	270
«Костромской»	25,2	262	0	345
«Костромской» (плавленый)	22,0	20,0	0	340
«Латвийский»	25,2	43,0	0	445
«Моцарелла», 45 % жирности	19,9	16,1	0	225
«Мюнстерский», 45 % жирности	21,6	22,6	0	290
«Пармезанский», 45 % жирности	35,6	25,8	0	375
«Прибалтийский»	25,2	43,0	0	445
«Рокфор»	23,5	30,5	0	379
«Российский»	25,2	45,0	0	545
«Российский» (плавленый)	22,0	20,0	0	340
«Сливочный», 50 % жирности	21,1	28,8	0	344
«Сливочный», 60 % жирности	11,0	31,5	0	380
Сыр слоеный	17,8	25,2	0	291
Сыр с плесенью, 50 % жирности	21,1	29,8	0	355
«Тильзитский», 45 % жирности	26,3	27,7	0	355
Тофу	6,8	5,0	0,8	77
«Угличский»	25,2	26,3	0	345
«Швейцарский»	252	33,0	0	380
«Чеддер»	23,5	30,5	0	379
«Эдамский», 40 % жирности	26,1	23,4	0	315
«Эмментальский», 45 % жирности	28,7	29,7	0	383

Книга Карманный счетчик калорий, страница 21 – Юлия Лужковская

Онлайн книга «Карманный счетчик калорий»