Онлайн книга «Из гусеницы в бабочку. Психологические сказки, притчи, метафоры в индивидуальной и групповой работе»
|
Анализ сказки (см. гл. 4, с. 128–129) Обсуждение занятия Завершение занятия Бабочка, стремящаяся к солнцу
Цель: развитие рефлексивных способностей для осознания настоящего и моделирования будущего. Основные задачи: – обучение навыкам самопознания и самоанализа; – обучение навыкам релаксации; – выработка «нового взгляда» на события собственной жизни; – осмысление своих потребностей и обучение конструктивным способам их удовлетворения. Необходимые материалы: – стулья (по количеству участников); – краски, кисточки, цветные карандаши; – по 2 листа бумаги формата А4 для каждого участника; – медитативная музыка. Приветствие Составление правил группы Разминка. Упражнение «Имя» См. занятие по сказке «История Осины» (c. 242). Введение в сказку Ведущий: Сегодня вы познакомитесь со сказкой о Бабочке, которая однажды захотела долететь до Солнца, и узнаете, что из этой ее затеи получилось. Итак: Однажды легкокрылая бабочка Юлия решила полететь к солнцу. – Оно такое прекрасное! – с восхищением подумала она и взлетела навстречу сияющим лучам. Они согрели нежное тело бабочки, и она еще сильнее замахала своими крылышками. – Скоро мы будем вместе, – сказала Юлия солнцу. Солнце улыбнулось в ответ. Бабочка поднималась все выше и выше, но отчего-то не становилась ближе к светилу. – Странно, – пролетев сутки, подумала она, – я лечу уже целый день, а солнце так же далеко, как и тогда, когда я начала свое путешествие. – Светило сияет для всех, и оно недосягаемо, – произнес появившийся неизвестно откуда Ветерок. – Я не верю тебе, – сказала Юлия и замахала крылышками еще сильнее. Так прошел еще один день и еще один… К вечеру третьего дня бабочка почувствовала необыкновенную усталость. Она остановилась и вдруг подумала: «Что я делаю?» Юлия огляделась по сторонам: вокруг было одно голубое небо. Солнце сияло в высоте и оставалось таким же недосягаемым, как прежде. Упражнение «Мои фантазии» [19] Ведущий предлагает участникам в течение двух минут вспомнить свои наиболее часто повторяющиеся фантазии и проанализировать их, ответив на следующие вопросы: ● Какая ситуация вызвала эти фантазии? ● Что в фантазиях я сумел(а) сделать иначе, чем в жизни, чем они отличались от жизни? ● Какие свои желания я удовлетворял(а) в этих фантазиях (отвечая на эти вопросы, не останавливайтесь на том, что первым придет в голову, «идите глубже»)? ● Что я испытывал(а) при этом? ● Часто ли эти чувства я переживаю в жизни? Может быть, я запрещаю их себе? ● Каков(а) я в этих фантазиях? Нравлюсь ли я себе? Анализируя фантазии, задайте себе вопросы: почему я об этом думал(а) сегодня? Какое отношение к моему сегодняшнему состоянию они имеют? Какие мои потребности выражают? Продолжение сказки Ведущий: Итак, осмотревшись по сторонам, Юлия почувствовала себя очень одиноко. – Я хочу домой, – сказала она и заплакала. – Хочу к подругам, добрым друзьям, нежным цветам и даже к хулигану Ветру. – Меня кто-то звал? – услышала она знакомый голос. – Я вспомнила о тебе, – обрадовалась бабочка. – И знаешь, ты был прав: солнце недосягаемо. – Не грусти, милая Юлия, – сказал Ветерок, – на земле ведь тоже очень интересно. Полетели со мной, и я покажу тебе этот прекрасный мир. Он подхватил бабочку и, покружив ее над лесами и лугами, бережно опустил на родную полянку. – Милые цветы! – радостно воскликнула Юлия и уютно устроилась в центре большой белой ромашки. Упражнение «Цветущая поляна» См. занятие по сказке «Гусеница» (с. 255–256). Окончание сказки Ведущий: Бабочка оказалась на своей полянке. Вокруг нее порхали дорогие подруги и друзья, травы и цветы благоухали, а солнце все так же светило со своей высоты и согревало все живое на Земле. – Как хорошо дома, – сказала Юлия и, довольная, уснула, чтобы утром, с новыми силами, полетать над родными просторами. Упражнение «Мои ценности» Ведущий: В течение 10 минут напишите 3–5 вариантов продолжения следующего предложения: «Для меня совершенно бессмысленно…» Затем напишите фразы, противоположные по смыслу тем предложениям, которые вы написали, не употребляя при этом частицу «не». Например, фраза, противоположная выражению: «Для меня совершенно бессмысленно лететь на Луну», – «жить на Земле» – верна, а «не лететь на Луну» – не верна. Обсуждение Ведущий объясняет участникам, что новые фразы говорят о том смысле, который важен для них на сегодняшний день. Участники анализируют, насколько полученные ответы помогли им «стать ближе к себе». Анализ сказки (см. гл. 4, с. 129–130) Обсуждение занятия Завершение занятия Бабочка и Жук
Цель: развитие способности понимать и принимать особенности другого человека, отличные от собственных. Основные задачи: – обучение навыкам самопознания; – предоставление опыта межличностного взаимодействия в необычной ситуации игры; – развитие коммуникативных навыков, открытие новых форм сотрудничества друг с другом; – развитие умения понимать другого; – командообразование. Необходимые материалы: – стулья (по количеству участников); – ручка и по 2 листа бумаги формата А4 для каждого участника; – цветные карандаши, фломастеры; – музыка для релаксации. |