Онлайн книга «Из гусеницы в бабочку. Психологические сказки, притчи, метафоры в индивидуальной и групповой работе»
|
На следующем этапе инициатива в движении рук должна поочередно переходить от одного партнера к другому. В этом раунде особенно полезно установить зрительный контакт и действовать осторожно и медленно. На выполнение задания отводится 2 минуты. В течение следующих 5 минут игроки обмениваются впечатлениями о совместной работе (обсуждают, насколько успешно им удавалось взаимодействовать). Упражнение «Рисунок поляны» Ведущий: Я предлагаю сейчас каждой паре взять один лист бумаги на двоих и молча, не общаясь друг с другом, создать общий рисунок поляны. Вы можете найти на ней место для своего насекомого и изобразить его, а также то, что ваш герой видит на этой поляне. Ведущий включает спокойную музыку и участники рисуют свои поляны. Через 15 минут ведущий выключает музыку. – Я вижу, ваши рисунки готовы. Прошу вас поставить их так, чтобы они были хорошо видны другим. Посмотрите, какие разные у вас поляны. А сейчас снова вернитесь к своей паре и обсудите друг с другом следующие вопросы: ● Комфортно ли вам было рисовать друг с другом? Почему? ● Есть ли у вашего рисунка общий сюжет? ● Можно ли сказать, что вы нарисовали одну поляну, или, глядя на рисунок, создается впечатление, что это две разные поляны? ● Что вы можете добавить в свой рисунок, чтобы было видно, что у вас одна поляна? Окончание сказки Ведущий: Впервые Жук посмотрел на поляну с высоты и с удивлением заметил множество ярких и нежных цветов. – Как красиво! – с восхищением воскликнул точильщик. Покружившись над полянкой, Бабочка подлетела к яркой розе и изящно расположилась в самом центре цветка. Жук с восторгом опустился рядом, но роза неожиданно наклонилась, и точильщик с шумом упал на землю. – Не тот вес, – сказал он и, посмотрев на бабочку, добавил: – Извини, порхающее создание. Я понял – ты создана для своей жизни так же, как я – для своей. Спасибо. Жук расправил крылья и полетел к знакомому дереву снова точить кусочек коры. Но с тех пор он все чаще отрывался от своего любимого занятия и смотрел в высокое голубое небо. И кто знает, о чем при этом думал сильный и большой Жук? Упражнение «Подарок» [22] Ведущий: Сейчас вы можете сделать друг другу подарки. Каждый по очереди средствами пантомимы изобразите какой-нибудь предмет и передайте его своему соседу справа (цветок, мороженое и т. п.). Анализ сказки (см. гл. 4, с. 131) Обсуждение занятия Завершение занятия Дорога
Цель: развитие умения управлять своими чувствами и эмоциями. Основные задачи: – осознание собственных чувств и эмоций; – осмысление своей модели поведения в различных ситуациях; – обучение трансформации негативных чувств в позитивные; – актуализация личностных ресурсов. Необходимые материалы: – стулья (по количеству участников); – музыка для релаксации; – по 2 листа бумаги формата А4 для каждого участника; – цветные карандаши, фломастеры. Приветствие Составление правил группы Разминка. Упражнение «Цвет моего настроения» Ведущий предлагает участникам сказать, в какой цвет сейчас окрашено их настроение. Введение в сказку Ведущий: Сегодня я познакомлю вас со сказкой «Дорога». Послушайте. Жил-был Человек. Когда он был еще совсем маленьким и делал первые шаги, он встретил на своем пути Наивность. – Здравствуй, Малыш, – сказала она ему, – смотри, какое небо голубое и какая зеленая травка у тебя под ногами. И все вокруг такое милое и доброе. Правда? – Ага, – сказал Малыш и пошел вперед с широко открытыми глазами. – Стой, – однажды, когда Малыш вырос, сказала преградившая ему дорогу Агрессия. – Что ты ходишь здесь с глупой улыбкой и не замечаешь меня? А я вот есть и запрещаю тебе идти дальше. Нечего так беззаботно ходить по моей дороге. Сворачивай отсюда! И Агрессия стала у юноши на пути. – Сворачивай, сворачивай, парень, – услышал он чей-то шепот. Человек оглянулся и увидел, как из-за ближайшего куста на него смотрят огромные глаза. – Ты кто? – спросил юноша. – Я – Страх, – ответили глаза. – Не связывайся с Агрессией. Есть другая дорога, по которой тоже можно идти. Хочешь, покажу? – Ага, – снова сказал Человек, посмотрев Страху в огромные глаза. – А куда ведет другая дорога? – Подальше от Агрессии, – ответил Страх и показал на еле заметную тропинку, ведущую в лес. – Тропинка как тропинка, – решил юноша и, повернувшись к Страху, спросил: – А хочешь, пойдем вместе? – Я не могу, – торопливо сказал Страх. – Мне надо быть здесь и показывать дорогу всем, кому Агрессия не дает идти дальше. – Ну, тогда прощай! – Человек помахал Страху рукой и пошел один. Но чем дальше он шел, тем гуще и непроходимее становился лес, а сама тропинка становилась все тоньше и тоньше. Однажды, когда Человеку показалось, что он зашел в тупик, ему повстречалась Печаль. Грустная девушка сидела на тропинке и горько плакала. – Что случилось? – спросил юноша. – Боль увела меня от Агрессии и привела сюда, – рыдая, ответила Печаль. – Но здесь тупик, я заблудилась и не знаю, что делать дальше. – Хочешь, мы вместе пойдем обратно и выйдем на дорогу, с которой свернули? – предложил юноша. – А что делать с Болью? – спросила Печаль. – Я так устала ходить за ней. – Отпусти ее, – ответил юноша, – пусть остается в лесу, раз ей здесь нравится. – Так и сделаю, – сказала Печаль и, повернувшись к Боли, произнесла: – Я отпускаю тебя, прощай. И, улыбнувшись, девушка пошла за Человеком к началу тропинки. – Как стало легко, – сказала она. Ведущий: Итак, уже в начале своего пути Человек повстречался с разными чувствами. Напомните – какими? |